【08.10.11】好皮肤应该吃的五类食物

Elle

我晕~只要不挑食~好好吃这些不都有么

雪娜娅☆

近距离瞧一下~恩~恩~这些吃的都挺喜欢~谢谢分享

joy.xq

饮食规律均衡，摄入的营养全面，还要保持好心情、充足的睡眠等等，打造好皮肤要从各个方面下手~~~~~真难做到~~~

flora

偶切身经历证实，皮肤能忠实地表现出你到底吃了什么东西

读大学的时候多年轻啊，皮肤应该好吧，可是，由于偶吃不惯食堂，经常靠饼干之类的东西填肚子，结果脸色青黑，上班以后，每天蔬菜水果营养均衡，过了一二年，皮肤明显白里透红
  h2 H9 C! |: O2 A. F  P  y% _
有一阵子，偶比较勤快，每天喝银耳莲子红枣汤，自我感觉也不错
" u) Q: i, t, v6 Y1 D
& }$ P1 |  e3 u5 r1 C最近人又懒了，楼主的帖子提醒了偶，偶应该注意好的饮食习惯了

lucky

谢谢LZ分享！ 为了漂亮！健康！ 我们要努力！