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【08.06.09】可以瘦身的食物
' p8 ]! z) I+ V9 z% h" L8 c* R1 水果
* N" A0 B. E+ g: L6 m" o' a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 o6 s( M3 d; c4 g$ Z' {1 ^7 ]; l
6 Z5 ]3 J& q$ K& B+ L+ o% h. a& M2 蔬菜
, d" N9 O1 @3 U/ b/ j番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - G! ?% ~+ D1 Z7 d% D( l) _) z
+ G& S4 @. J+ }# B3凉菜9 X0 M5 e/ t: Y) j- L% R+ A" e
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 M8 _' B7 Z B, H3 b% l
6 [6 S/ y8 m3 v1 d1 `4炒菜( a+ Y. k+ [ p) f
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# Q7 [$ }+ I$ ~( s. B& F% ^
. D6 [) R1 F- W9 X
5汤
& {8 p! R$ y5 O |$ D( B% c' y萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
6 A; m! @ g3 t- S* P: G+ o' @& m0 a* p- r) u
6粥
8 q0 \3 E4 m" Y( W4 v赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
* G' I& l; z/ S# N
& d5 E" O% b ~( \6 M8 p% O7去脂的食物" B2 Q$ y ^. }6 m
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * J! M, G; X6 S d% K: [( D5 p1 l
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8瘦腿的食物& h' }, r& b' _$ X+ D; X
海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 ~! r0 Y2 j! Q% U8 }
% [- S) H( Q& {& |% K9禁吃1 v5 g6 \! ~# F, T3 @( J
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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9 [- a/ ^! Z: k" k) }7 `/ a; JPS; 以上这些是我以前收集的3 F' F( n7 W6 {* B$ w
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
a n/ I# i0 a! L9 L有所帮助
7 A( z/ _! J3 K. `' b柠檬是样好东西 0 S' ~; ]3 H% t3 X7 `
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 k; q H6 c' M* H0 K# t) ~6 O效果不错/ t* O( v8 W9 Z& G9 M# x4 K
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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