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【08.06.09】可以瘦身的食物
; S: ~. y, t% x8 E8 D$ e# v1 水果
( L# e1 L$ W) g7 ^苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ M, k: f0 a ~1 V0 x5 r
0 s" L: s+ x+ Q% m2 蔬菜
* e: H, z* p) x; m# I4 k) @6 t5 t番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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- C, g6 n9 A( O0 H( ?3凉菜
$ T6 [, @2 P6 Y8 Z& l' _; a凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 `, P& m. s C* v0 ]4 L J; R
9 h* Z: L* B9 d- ], x4炒菜3 q3 ~5 C, A( M( Y8 t1 u% D
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
8 o$ g. D' n G7 `- K
* f3 Y5 ?6 e/ Z# F* F0 P8 w9 }5汤
) d* ? v% \9 j: v萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
- \6 k. X- b) b/ W
4 H6 Z J6 ]) V m; F% N/ C- D: }6粥 E, j3 T# K/ P1 \! v, G$ r% b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 W8 T$ v2 e$ j; F/ q7 Q
6 L, | [" A( n7 B4 ~# u; h7去脂的食物; i/ T, h; ^ ]7 H2 {* r
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " p' D, h5 w, J. A+ E
: K4 h0 H/ K, |2 U# ^: Z1 R+ \, ^9 Z
8瘦腿的食物' t. ]5 I7 `9 e; u
海苔 香蕉 红豆 木瓜 # d: V6 k2 G1 k! n) r
2 k4 c+ J& `2 x7 o: i4 T8 \- k5 e
9禁吃 f+ e2 g0 _ Y M. ~, x5 t& N8 S
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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' w* R. v" W5 ePS; 以上这些是我以前收集的
- Z- |0 }- f+ g: E9 M! z夏天来了希望对想有好身材的妹妹9 ~! n* u3 E$ t+ G) h* I6 i
有所帮助5 C9 h% [/ e; C( t s# ~
柠檬是样好东西 ! ?: b6 Q4 x* W0 g6 B8 h
夏天我一直用它放在绿茶中喝
# f! L9 v2 o0 S' r效果不错
# u. h C* H. s1 v$ R& |0 `, m9 g希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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