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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物1 e; |$ ]1 ~. g( {; V- C! a
1 水果
+ W/ ]; I. |: ^/ {  {苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " l) k: X8 r1 N8 o. @+ f# F

  a" _4 Z* C$ k2 蔬菜
  P6 v$ v9 b3 A0 x番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 ]' T* P6 ~: m$ C
6 |; z5 Z1 O& b3 m, o  L2 ?/ W5 u3凉菜. Z, S( A- P6 T$ d& q/ P: g
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( ?4 N$ \6 b5 }' Y2 Q$ y+ N
7 X0 K1 g3 l' l
4炒菜9 t, @$ O/ r3 c* L! H" g9 b
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
7 g; J. g. T  ~9 R; ]: O
; A$ o  }5 |$ n$ E, T5汤
8 h: t1 D( e0 z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" Z9 I+ ]$ Q# G7 W

7 K  f1 ~" Y* S$ p6粥! J& z0 x: o3 d
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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. n; k) ~4 x) t+ q7去脂的食物2 G" P" F' Y+ w, a3 W( x* Y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . d# C8 Q8 M+ f; z' `
' f! z8 `! u* u2 Y) U4 Q# o
8瘦腿的食物' R  O6 g- R& O; o% E3 E$ s
海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 _& F: c5 n. e; _8 L, t

( G1 c  Y8 O6 v% s" q9禁吃
% p8 `, W8 F9 u$ t4 P3 k  z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 `: e, r1 y4 A$ R. S
* b1 }+ h/ p: M+ I$ Z; P
PS; 以上这些是我以前收集的
7 t' d5 c2 P/ g. ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹! N' W4 z% D" `4 A
有所帮助
' r: s, V6 f- z) b* b+ |柠檬是样好东西
% [3 [! P+ ~. a+ b- ~# s夏天我一直用它放在绿茶中喝) t! s# o( A  U$ [- C
效果不错+ O% r$ g; O* ?9 l5 t: ]# s
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM/ H/ \6 f& j0 v, q7 {  ~! ]
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
0 a' s! R2 ~# G7 y( \4 q, v  f我有同学就这样减肥的8 R9 o" {, w1 G3 j% p1 R4 D
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~  v5 u3 \2 O% l8 m4 v) E
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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