|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 W) H2 U) Q: L$ N2 d7 M( T1 水果 * M* f0 W" t' l v( s& I$ O
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
5 V8 I0 J- v) i3 d5 t" k! b2 X- [ l4 _1 Z1 M( [1 \/ R; {6 q
2 蔬菜! N2 h& I; R0 u6 o
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
* m2 ?7 Z% c$ m! ]5 c8 W7 M9 d5 l1 T" w+ w# @7 i4 o& H. x- Z
3凉菜
# r3 S0 G" z/ S7 N \凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- U0 s0 y$ Z5 T {1 }8 C; j9 ^; [5 ^8 W S/ ^! ^0 q, J
4炒菜6 ?1 j- w5 A* o
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ J# P3 z7 B5 l( u' p! z& v( h0 s3 k9 g2 I) c
5汤, u$ } \4 d6 {% Y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤2 q9 {. a* Z" n
0 b0 m w! ]6 W8 Q3 o
6粥9 i. r" O6 N# o+ { b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- N' B" N3 C' a1 a; b5 n
& j/ ?! D1 R4 ~7 R. ~1 d8 {( I7去脂的食物
8 t. P$ ^+ ?/ ]& u3 ~. L冻豆腐 木瓜 绿豆芽
\; c, _7 |* I. \- ~3 r. |! \8 c& o* u7 Z
8瘦腿的食物
4 I1 a A; w, B6 Y/ F* F海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 u0 K$ S& _( S
7 H: _% o" R0 T5 U9 W6 n7 X9禁吃2 l& C Z7 P- \# w- M) D: M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水. b4 o% s1 D' f+ j2 |
# Z& J/ Z7 w) l1 c: D$ @2 zPS; 以上这些是我以前收集的
$ t: T4 Q3 W8 p* x$ f' c夏天来了希望对想有好身材的妹妹! Z" D: P# o& N! e2 J) E
有所帮助) B& e# r4 e' g0 C, g
柠檬是样好东西 % L0 O$ Y2 Z2 Z: ~! ^+ T& L( ^
夏天我一直用它放在绿茶中喝
. [( V, g+ m6 F+ m0 u2 g/ {! M效果不错/ r9 s L4 `: a, P" f$ L5 m
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主