【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* _3 W" U8 ^+ ]$ l$ s% E% R若要皮肤好，粥里放红枣。
& k1 h) h! T2 i  Z若要不失眠，粥里添白莲。
9 O5 K9 _0 x) s4 O2 Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 Y" u  T1 u# N6 N  y1 Q- n( m心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ n* u" a# \, E2 n% Z# H头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- N2 b0 p/ l6 S$ |, k9 y: U乌发又补肾，粥加核桃仁。
' A2 D1 F. V2 ^" a# ^+ S若要降血压，煮粥加荷叶。
9 F2 v2 M9 y6 B- x( [3 D" r+ O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 y; C8 ~' H+ h9 Z) k春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 Z7 x" x' I  {7 p3 t) `1 p健脾助消化，煮粥添山楂。
9 U5 z& ^! B8 B) \! o) @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& c. w7 |5 e5 F, T: k; D5 p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 _* o( D" Z1 \8 Y+ x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 R- b' z- {: n* v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% W& h! @' `0 F7 y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# X. i% e+ M7 k$ a2 v0 }$ b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: p* l9 J9 A, {) [/ ?  f9 n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 f9 ^$ b7 A8 {. x$ F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- E/ P% l4 H# C( Q" [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~