【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* b1 M1 @- e0 f. k/ `& Y; b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 d$ J0 H  |7 @$ _头昏多汗症，粥里加薏仁。
. t4 \5 R6 Y; }& M6 Y润肺又止咳，粥里加百合。
  Y5 w- B9 [( B; W6 O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 i% _1 f( A5 L' G9 `  K7 c+ g乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" k, w( Y% V) N, k6 a滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! L" t( d! q1 D" k) ]: \) L0 d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& f3 |/ A2 P- x0 t, p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 T' W0 ]* A5 m0 {9 B  N+ C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; }' b1 i  u- x6 T8 \2 S- n9 g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 Y( {) B8 c% P5 c$ B2 U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& I. ]& R4 d- q* V: O# w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' F2 u# _/ ^: x  d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: P/ l' F6 |1 ?, V* v& E2 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 D. ]8 G8 b" P; k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~