【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 n+ k& [+ S% S  z/ V0 a9 c" ^若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 x! X( K$ L# p8 f# f心虚气不足，粥加桂圆肉。
% Y$ {7 R# C8 L* b9 h6 f3 p) I头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 e  U8 z4 b4 L0 r) ]& g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 B; o8 r4 m! M! t5 w9 ^若要降血压，煮粥加荷叶。
7 @% g/ Q" ^' `3 F9 L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ q0 m( w. ^" q9 Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 [0 F' `& V1 P! J) _3 `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ T. \& n3 ]. ]# h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ U% m" v1 j) A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, m2 r3 b0 y3 M$ k, }) x萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) G8 f$ B1 f+ H  K, f2 W& Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ H* {2 a4 e0 g+ o: T2 U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& r- D1 x6 k2 _2 h* }8 V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& x# G& |4 e, r9 \1 L6 `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 a' {2 Q6 y/ a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~