【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ i! `7 b8 J  Y6 W0 I  w- A0 s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; W) O' O5 E& R7 k" h& ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ y3 L. C- K- V$ p" @头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 r6 f9 @7 V5 N* N2 b润肺又止咳，粥里加百合。
( ?3 P4 R! x( d) G+ E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 B6 t5 B- j) r4 _  ]7 j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 u. j! r3 V. A2 m( `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' E0 D+ i) s* {; y健脾助消化，煮粥添山楂。
( |  n2 p  H; w$ _! p' i' U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 w0 {, N4 v& V" }# J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 A& Z, o$ d2 p0 `% [+ t$ l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. a. O* m9 m# s6 d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  q4 x; E- ^# m- b5 b0 n7 ~' m! S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" ~7 Q5 E/ ^1 B+ @% C6 c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 {3 j7 u. _* O, j$ L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 g0 S4 r2 P8 t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~