【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 N6 q0 M6 p! x: N, \若要皮肤好，粥里放红枣。
( }2 I  l1 l- P2 b! q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) b0 g2 ?9 L) b0 L6 Q# b- g头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, m: ^" l3 A* P% }9 d5 B- q2 t' ^, V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ A, A5 B( z. O  `) p0 A; n, z% Z5 X  s乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 X. S/ J3 M9 b; V  H" p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 c2 P! x- \# \; ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
  F' R7 d9 s$ p/ S: b2 ]3 L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- @! S6 c' d8 M2 P( g9 ]0 t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( u+ t4 Z* G  t; ~$ R% L5 s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 b% U3 p0 Q% t/ |$ S. y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; D! n0 \; Q! z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& O9 `* M8 T9 ^  A6 G8 Z, E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 b. x/ h/ {4 M& y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 V. ^- \% \$ W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% [/ X8 B5 i* y5 U5 g0 V0 T0 _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 s; P+ Z/ {( `; O+ F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~