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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 s  R0 h, N7 \5 I4 B1 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% \# k  ], \! `6 U7 ~
, F  D4 Z% H% V: a
第一款:香蕉绿茶6 F5 R0 ?- q; J0 A* W- Z# `

' r9 x0 f  W' d2 r% [, P/ l材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 j' _& l2 K- Z0 n8 I* D

3 A5 Y1 ?, B$ c( r  r' l制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! J5 X2 d; `/ B) n
  E4 Y9 m" i4 ]( G% g) p
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 m; ^6 S  X# `4 u- ]
8 P! ~( |, M! c7 l5 v, l0 R) E3 T7 C7 \& l# s1 v) @& G$ c: D
第二款:葡萄红茶/ U+ G" x1 Z; S( f" X

0 h1 F: A8 c2 `; w& j8 X材料:大葡萄一串、红茶5g。
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$ Z( _3 `  W3 K0 d: O$ p制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  J3 V# J) T& j  _: o7 ^( r) t

2 p8 e& V* A) m+ I' i功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ b4 o1 o  r( s8 V/ M5 P; O
. I9 {' c  ?3 J3 B/ ~0 K! R, M

  D8 a0 Q! h/ b+ a5 X第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: j0 `0 {8 [( i. u0 v
5 ]! p, W( {  _* A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( D7 i# n4 t- c0 p* J2 b8 F

5 [8 U' A# N3 ~* F# s. V功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
8 [5 Y) p+ g5 I2 o1 P/ @% T7 W$ t
4 b; D. x  l; j7 X) J* f6 [* p& g2 w0 w6 z
第四款:红枣花茶
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9 F. s# F+ u  U: x) ^+ W材料:红枣20枚、花草茶5g.
# m" y1 G, i3 e: l  @8 o$ S( K
: F, z* n+ e# B# d1 q! Z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
/ P  @& l3 a& M' u0 V
+ C, Z3 j! l: e, Y) `功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 w2 C) d! ~2 U; e
5 ?& u' f" @) k# P. X7 y6 L8 X第五款:柠檬红茶0 R3 W  C! W) e& N

5 i$ u3 M6 y4 i* }4 D材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, [+ r' \4 m' W" `0 Z. U& W
# x7 h; S9 p& P' [- C
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 r+ R: x9 G! Y+ p/ g2 o
  I# p9 D; R6 y' K9 P4 }4 z
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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* Y0 Y' Y) R7 ^5 e4 P5 ?% u( d
第六款:菠萝蜜茶5 I) |7 i% ?8 F. g0 p

5 |, Z- h  a6 r: p) z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 V! H- A, G+ y& f3 o9 ^; {% A
2 m& U+ g4 t' x2 f+ K' \/ T
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ b( v. Y: s4 R  S& a

) V, H3 G2 G6 J, @  A% n功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. T+ l" `8 c+ n
) ]! o0 j8 p, e8 Z( t5 `
# Q4 @8 F6 M, F. l5 @3 U% s
第七款:玫瑰果茶' @% w; E+ A- {* z5 p

" p# [7 g! ?1 h" Y4 [9 O/ E7 Q3 U9 s材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( w% e2 l- e3 t/ P
. W2 x5 h" ]* H, S/ [' ^5 C0 r
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 |' S8 b2 q) p

4 ^# M/ U! x3 Z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! |, G3 p6 f% Q
8 o8 l, I$ k& F1 F

0 c0 L0 E, E! ~  F  g# i2 _) n; J第八款:柚子冰茶
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! r6 Q% v  O! i$ f9 Q0 j4 }1 F7 S2 h+ o材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 }0 n9 R  l' Y5 |
. e% J9 J- T9 n8 n1 Z. _8 [0 D! S
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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" U/ J' E. C$ d/ P8 m& v功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) ~( S' q! D4 L0 l) u* f# ]) G9 m
# o2 Q6 E5 ^) H

% I# A) p, c4 `" W" J第九款:山楂首乌茶! H; j5 A/ C& C; C  @! d) Z$ _
$ w$ m8 V$ q) J  J& V& Y9 k
材料:山楂15克、何首乌15克。* m  S, S) D4 R, {8 ?2 i
' ~* M: e7 y6 M
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" s( U, T8 |0 c9 k
5 T% }' C) I2 V; r/ A" c5 l
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
: T9 ]/ m- Y& p0 m
* |: U6 {5 |" W, T6 n$ b7 B$ r) U+ ?4 ^! ^4 S! y7 S/ L
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( t+ {$ m4 K) \5 f2 i
( Y  a% \& _! q0 q制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
8 p- J2 q1 f# S! p; U, Z' F1 y4 k4 `
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
- ?" e' L% g% ^8 {新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!# w) n% M. e: I( }
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! n/ a9 u1 C, F) [0 N1 ~$ d4 }
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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