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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' p1 d7 a, Y1 s. u
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第一款:香蕉绿茶$ {' x6 |! a2 `7 m3 b
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 I- U6 z4 L8 c- ]

4 i. m: \: E2 k; n$ G" C, f0 b制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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5 j( C- S6 K4 c" e" F7 v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶! ?' ]4 c) ^+ |& w4 {
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, p' x4 Y' a* y6 W2 H
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第三款:苹果绿茶
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, \! k3 |4 z3 `  Z" \: H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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7 x7 ]0 }9 {/ Q2 E5 [+ P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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, d, Q- |( [: D" j" D, B6 W
) Y, M  N0 J3 A! j2 x# z# ~第四款:红枣花茶5 R5 _, }/ t' z. |0 @7 u/ ^

! a" f$ D( u6 W: q% \4 C4 k# ^材料:红枣20枚、花草茶5g.1 _0 v8 {$ @% Q* j! Q# {! A
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 Z2 W6 q, A' [6 j
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ H( m8 v& ~- w9 W" c

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第五款:柠檬红茶
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9 A2 A$ Z( Z4 S) d材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; z3 a* O* e, B5 t. j
% P* [2 R& A4 x) L( s
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 U1 l8 B+ N& T% p7 y+ Y: w0 Y

" F$ y8 U3 x2 E$ Z+ q8 j功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
  q* T+ l$ ?) P( a# S# E' d$ B2 f* W# v/ [. u" {7 h

0 N( m  R) l' @第六款:菠萝蜜茶: l$ q1 i7 f. r

: C/ b, L1 A; _0 }* {6 `1 u7 V' q/ I; |材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 _7 I4 z% L9 y

/ D% M" c0 H8 @+ f! I; v: r制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) `8 s' s- l3 F! E9 n  M

/ L' Q0 J' l' _6 w功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶  g  ]# e' o7 k" `. U: L5 B: F; o
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. r% Z! T* A$ Y, c1 u9 s! G# y) J
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 M  m/ [0 p# @5 k# E
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 \' z# T/ h; x# B3 _第八款:柚子冰茶
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+ x5 b1 T4 N; V' q( D+ T1 |7 r& E7 q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# i- P) q( E& n, H: @; E0 a制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶& I6 f! x# M3 L

6 e% ^% {( N/ ^0 h/ U( C材料:山楂15克、何首乌15克。4 \$ i1 l& m: C. e. O- H( M( O/ ~4 g
& T  G1 F* x; @- F4 L' x! c
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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: P: V7 j( s( ~9 z3 z$ M4 T( Y第十款:排毒美颜茶
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7 C* K* E* G+ r材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!* n8 Q6 Q2 Q& _' B
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!! j3 A+ q( ?% C( f
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 d$ g8 R% L/ Y7 D, _7 c8 L$ z因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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