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; ?' `- E4 N, d/ n8 _# g* f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. d. g6 J% n* p7 ~* Z. j, k第一款：香蕉绿茶1 `' b" n$ D8 b6 u& N- O# Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 I8 b1 w+ a2 B" H! E
; ]$ t' z( n9 K" w1 e: x$ O5 ?* I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 w$ H1 ^1 g+ e0 Y! X, U3 r
4 z; X0 ~$ _ c s" E: v+ ?7 \/ T& m7 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! D% q! X/ [. b' m) \# z第二款：葡萄红茶( l3 P. M+ b) x3 ~7 O$ c- H
3 S9 _9 W& B& x, L5 y- d材料：大葡萄一串、红茶5g。 h: q% l. i9 d5 P+ P; {: [; X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 D' }1 h0 Z o8 n: d c8 q; Y0 r第三款：苹果绿茶
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$ f( _# a$ E# ]8 ~# R9 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. z2 D4 c) U5 @! E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 f m: K" K5 A! `5 z7 g
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, b& ?1 s, B9 i& Y& W) e第四款：红枣花茶! S I0 |8 f8 t. i7 Q/ o/ h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) b6 N) J' } w Q0 n+ A/ q' U; T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, ~! O( H4 ^. ^. _ a" _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ s7 c' v" o0 t. p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- b+ B3 s& f) B
4 o0 `: W0 [8 d4 M& a8 u! D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) u/ ?& ^( S0 O1 M第七款：玫瑰果茶3 U" h U0 |1 B3 k- c- ?3 V' Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 l" H0 j/ S% |3 V5 o! J$ ~! p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( z% ]9 r- c2 O) u: N \- g' ]1 U, g
! e6 e; t6 ^7 t+ ~- W( {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! N8 R% u1 A" _7 `! j第八款：柚子冰茶
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, q) V, I- _/ J- P" d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 J e; k8 F3 c9 o% C' u& @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 y! G6 d5 y- \5 O* e8 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* w: c. `, u7 s% K4 Q( z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 l9 ~) L4 p2 R7 N, |4 N7 }" ?$ d, H! A
6 I! ]9 j% z+ [3 q* e g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 N0 s) B; K$ U) r6 ~# \ j- f
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第十款：排毒美颜茶
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/ n; U7 |) r2 V& D# i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# t0 N5 g1 E+ A& _) r+ H
& |! ?' l7 o! u" ]+ t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 l% K# Z* \7 U7 h$ c& Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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