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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

, I" v. [) G9 s- m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 U# t: T* z# l2 H

5 r4 ?) I, E: \* _6 S第一款:香蕉绿茶
. M/ J( @5 t4 ~3 E" I1 g7 A. t
& n1 I% e" I8 [1 u8 o6 T1 h材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ w: t, H) w! W- ]9 r- i

; G) V; P- u4 b- v制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* x  j6 H( z( Z( |) r
5 Y) Z2 v# j, F7 k. c
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 \7 w% {. \( ]! Z! q/ e
9 p8 Q7 X* K) \4 `/ b! j# a( \$ ?0 q* w9 W6 B: Z( H8 c  X  P
第二款:葡萄红茶; d9 w1 r9 W/ q( ~2 @9 @% U
9 [% n$ a0 }2 _  Z" y
材料:大葡萄一串、红茶5g。
% x, y0 g8 n& r
' T( r+ l% P. c6 u制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! M, J" k- F1 x

! X  W1 [' K- M* ~+ G) F; z; p6 _* C功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 _# c, [% _( w6 T3 K
3 j3 f) k: H* g5 o1 h8 ?2 C" U

3 i7 @% ^$ F3 \, F4 g% G第三款:苹果绿茶
# k5 C  A! Y) E# p  [- ~$ _; {
8 M' J" K8 b  I' b材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( T( M* r. a4 n* D7 Z: v$ N
, P0 n" o0 \+ F% q! G5 g0 x
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
7 U. y, d6 c: {- P& d5 S  H8 D" W. Y, b3 U1 ~
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
2 \& x. U) F4 K/ s% T* K
  l# N# X, G& Y" {) O. X3 N2 Q, u) K' M7 V: U' P3 }. H. y
第四款:红枣花茶4 c! |- Q9 l' O# d' f7 Q* a

, T0 S  X- ?# Q* n材料:红枣20枚、花草茶5g.* Z! w4 f1 L( }, _$ p- X7 L
: L  a/ ^9 U4 u  [% ~
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; J4 }( Q1 V  u7 B( n

3 Y4 X1 U: [8 l: s& C功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# ^$ A+ Q2 K4 |8 ]* n. W0 W, p" T  k7 i& w6 N
0 w" \1 ?3 k: T4 Y
第五款:柠檬红茶
. t4 z" }0 t; R/ W" H; \# E9 z- a
* C3 O) D, ^! g3 K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, F3 p& O( ?4 t( }  h" E
) V% g! i% F9 k& p- `
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 d/ i# f& ~9 a, \3 U5 ]
% i6 e( R# O* m2 G' L功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
! h+ C7 |* l$ D7 F# t, v( n( K; z) N" I7 Y1 F

8 h, m" h2 x0 p# t& ~第六款:菠萝蜜茶
  t4 t$ {/ W% h( v1 Z$ f) |; i
; T) k2 W7 M+ o材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 K8 P- x; d( i3 ]  {3 }0 g' d$ o) \& C6 J% S" _
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 n' x7 s6 o7 r: u- A7 x4 ]; c2 z; w5 Z

2 a$ O3 W  W; g1 {3 l/ l功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: i7 H9 L: D+ M

. K% @, C) T* f) |1 L& u( l: S2 Y* ^! _! f" C  y
第七款:玫瑰果茶
+ y5 c" S, T8 p7 m* z
. r- `5 J/ X8 Z; t; M* ]$ \材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 k8 P0 k- l) ~6 A% a' H( ]6 E
$ c- y& F, \( u& H; k+ ]
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 @( X9 ], [( ?# o$ l3 M' e5 P6 b, U/ e. H- G* M/ g
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# L+ |1 R9 x- d

* R4 \: v/ A& v
8 f& _3 u1 @1 I! K, S/ y第八款:柚子冰茶1 I7 }% f  k8 {0 n" u) G8 _
( ?& ?9 X3 h. x9 l( T
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& u8 e7 P' g. ~% M: x$ L

. b. y1 `1 M3 M8 \, Y* B制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( X0 J7 g; `, v1 w# ]. N

5 W: z, m& a4 m; G. C功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
/ c4 u1 x# t) ?8 d; z6 }7 q0 I8 y! c8 Q) P1 C8 X

+ t3 `5 g" c& `. [4 i0 \% K$ y第九款:山楂首乌茶: G  u: R# U9 R  O  L

0 D  T# T% [% l+ d2 M; B材料:山楂15克、何首乌15克。- y+ l9 v% i! A4 l

) d+ p/ h$ D+ Z5 I9 p1 Y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 o3 t8 h7 s! {& {7 _* p
4 ~- A! M* r7 a: e! P7 f$ B
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# t6 b5 P: I# ~5 P

# s3 y8 s* g) L* F- T  Y6 k% s3 b4 V3 m7 M
% |& y6 B9 u$ H3 \第十款:排毒美颜茶
) W  J% @$ N0 v. n# L8 Y2 n& ^1 k8 x" i, V) p1 h$ a0 k
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 d# w* L, G% Z

  i* s, A, k$ n" _& J+ O% F- P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 E3 W0 b+ \( _0 J

  m" Z) I% |2 I$ r6 y) c; p  b0 U0 Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!: M3 C) u' y8 M; h3 M4 w& _3 G- t2 p' S
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
2 L; A) F: _; L7 v: D1 B偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- V. T. m. p+ @/ |% ?2 x' ^$ U
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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