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8 f! [0 p1 e& c/ J" B7 a" g% K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: d' ~. D3 F4 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! I( f& c" \9 ~3 |
0 O* G( t7 \( c+ ~8 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ X; H- o1 a* |/ ?8 }* u0 y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' C, H. ^& ~5 l" |7 s8 J/ D
" J- ~ C) x, a; g! a. [, u& p" p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ?8 m* N; d1 @$ S& S; P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, R0 l9 y0 B4 F* v7 i
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第三款：苹果绿茶4 s/ X$ O+ d" E) P% l6 g6 Z% d
8 V# D4 I+ R* {6 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! n0 j) ^$ ]2 t3 S$ K- R
( w- K D8 a, ]# W( ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ T6 _% G) v" m% _( |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; J) c. C, F2 Q& u$ ~' r( ?& N9 O
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第四款：红枣花茶
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6 S) p6 T7 O7 [材料：红枣20枚、花草茶5g.- P4 f" }' Z; f- ~; B1 B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ h" e7 c% ~) g( {+ z9 P0 z3 u
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8 s* n' `/ M( a" s& s( h第五款：柠檬红茶' p) `6 z- ]! W) Y3 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' O# P; @) f% ?7 v* K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; d, f' n5 f `
( L. ?; [, R/ R" L' z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ G7 ~; `, d7 Z- c) v/ k; |4 [: w8 V; g
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: w* @" \: [2 u5 G第六款：菠萝蜜茶
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! d5 H# d' @1 C2 v& K* i/ w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 e- Q; g% L+ d C& a# W/ I6 Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 }$ |0 }3 |0 y* x+ [; i+ U
" O6 g" L- @* f w" H' l2 h- I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# E8 s' Y. I. ~: N* b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ?5 D1 ^; T& \4 Y
6 A. T: K( T. K+ V! K' t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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s4 T6 w2 B6 F5 H( S* ^4 z/ | X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ S, f$ P: F/ r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% z$ B: f1 K. P% \: A4 W) N# q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- \& C8 C- v5 Z( m3 k; J4 b/ P
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第九款：山楂首乌茶
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& d# B2 c: j4 Y7 s* k- m材料：山楂15克、何首乌15克。3 s1 s- k, R: U+ I, B b9 x
; ?4 P% w; W' @+ y0 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ x. v% v: k0 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& X4 k' X& r$ s1 T" E" w
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0 o8 H% x; P# `. w a第十款：排毒美颜茶( |. S5 ]8 w) ]: _4 r2 S% c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 h5 b7 ^: P% }' p* {+ I' N1 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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