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1 s R0 h, N7 \5 I4 B1 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% \# k ], \! `6 U7 ~
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第一款：香蕉绿茶6 F5 R0 ?- q; J0 A* W- Z# `
' r9 x0 f W' d2 r% [, P/ l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 j' _& l2 K- Z0 n8 I* D
3 A5 Y1 ?, B$ c( r r' l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! J5 X2 d; `/ B) n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ U+ G" x1 Z; S( f" X
0 h1 F: A8 c2 `; w& j8 X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ Z( _3 ` W3 K0 d: O$ p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 J3 V# J) T& j _: o7 ^( r) t
2 p8 e& V* A) m+ I' i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ b4 o1 o r( s8 V/ M5 P; O
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D8 a0 Q! h/ b+ a5 X第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ]! p, W( { _* A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( D7 i# n4 t- c0 p* J2 b8 F
5 [8 U' A# N3 ~* F# s. V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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9 F. s# F+ u U: x) ^+ W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: F, z* n+ e# B# d1 q! Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ C, Z3 j! l: e, Y) `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 ?& u' f" @) k# P. X7 y6 L8 X第五款：柠檬红茶0 R3 W C! W) e& N
5 i$ u3 M6 y4 i* }4 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, [+ r' \4 m' W" `0 Z. U& W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 r+ R: x9 G! Y+ p/ g2 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 I) |7 i% ?8 F. g0 p
5 |, Z- h a6 r: p) z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 V! H- A, G+ y& f3 o9 ^; {% A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ b( v. Y: s4 R S& a
) V, H3 G2 G6 J, @ A% n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. T+ l" `8 c+ n
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第七款：玫瑰果茶' @% w; E+ A- {* z5 p
" p# [7 g! ?1 h" Y4 [9 O/ E7 Q3 U9 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( w% e2 l- e3 t/ P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 |' S8 b2 q) p
4 ^# M/ U! x3 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! |, G3 p6 f% Q
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0 c0 L0 E, E! ~ F g# i2 _) n; J第八款：柚子冰茶
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! r6 Q% v O! i$ f9 Q0 j4 }1 F7 S2 h+ o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 }0 n9 R l' Y5 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" U/ J' E. C$ d/ P8 m& v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) ~( S' q! D4 L0 l) u* f# ]) G9 m
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% I# A) p, c4 `" W" J第九款：山楂首乌茶! H; j5 A/ C& C; C @! d) Z$ _
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材料：山楂15克、何首乌15克。* m S, S) D4 R, {8 ?2 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" s( U, T8 |0 c9 k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( Y a% \& _! q0 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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