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# b$ N2 r) t' {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 }# y8 ? S& x" t
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第一款：香蕉绿茶: A# z3 T7 v+ O, ^0 `% m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, G/ T: c k) W8 V* m/ v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 Y2 i* p' [$ P' Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. W" z* D9 R$ n6 I
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第二款：葡萄红茶 m$ x# @7 P2 g; e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ w0 h/ t' B9 B( I' \) @: z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& H0 }0 {0 f0 O! E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. u$ ^" W8 m4 _) u' ^9 _9 o- N! Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 [" \* e) t$ b5 z& t. ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 V* R; r! n( K/ |6 g9 u9 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) I: W1 E( P3 ^. h
% h7 Z: ^% x1 M# n" e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& b* t% O- }' o2 h
# C8 D& H4 }( s" m4 n% c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ J3 [ E* V* V% k
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第五款：柠檬红茶
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s5 Q+ z& M2 q; K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 ~- ~. s# s+ M: p, C4 v: ]/ O- ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& R4 _7 i8 c' u# B4 a7 C8 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. C' W* c% a$ T$ r+ a; S
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7 u4 D6 G; _( ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 C/ Q3 P- m* b: u1 {1 H& |& `
+ N# C* X- \& K' |$ t: j5 M; n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& x- v, O2 {2 Y7 Y
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M, O. S, l. n* c! a, q+ X( I. B第七款：玫瑰果茶' j) _5 {5 ]$ V% t+ r6 X$ r/ K4 P6 j
. I. P( D, z/ c+ k6 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- v2 J. B, N: S/ e6 X- `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) A; F1 i2 G6 ]2 L( `
( n( L$ N# }$ O* |8 P2 h3 Y) V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 D; f) A/ I% T0 Z1 n" s F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 r) o# R4 o8 `7 @6 T7 T
- N, Z4 y- O2 E# O% N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! |5 b# i. }, W ~
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# D% f' Z) m w/ Q. Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* Q0 e0 H2 ^. A$ [3 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* a; M H, e* p+ q3 O4 n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; F" r0 W9 B5 u. a$ u* k. H4 i8 |
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& ]! a0 `2 u# d第十款：排毒美颜茶8 y! k. V' u' R. N7 I+ U
" V5 u$ N9 c- b6 w+ q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 U: _" D3 U5 L
/ @9 f( m# N* H# p: o) c* u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 M6 F0 N/ a# W- q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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