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" W6 B. X M' _' E/ r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 @" D& D9 `+ P- J& k q( V
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& V' V) t" Q2 {# E8 J% D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* ~0 S) J) K7 Y# I/ ]3 y* R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- X2 E( _# ^) M. E; O
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第二款：葡萄红茶1 x; k* o- v: Q% D- M
& S( {0 o, _* J* v! ], v! g材料：大葡萄一串、红茶5g。7 e, F6 o* y# O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 F/ E. P- o9 O3 S0 H- {% n# ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ }1 H& ~( ^) X3 J第三款：苹果绿茶
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. ^5 a& I: }4 p. E4 g/ p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* B% ] V/ M/ w: A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ H8 h* r- J7 E( A' P' W5 w* i
3 }2 O2 O9 P j' O6 k$ X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, L6 t2 l, O* v( T6 R7 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! O! D& K$ X1 R" [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ y9 a7 N' H" |( ^
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! t+ h3 L9 \# ?1 r9 w第五款：柠檬红茶
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/ B h) k) y+ x7 A4 | k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. V& P" G: G" e! o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! f4 @% x8 A' H& w5 K
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第六款：菠萝蜜茶
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& `9 g! x, x/ B, j) p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ n1 I1 O0 z a, k" z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 q) K- S+ m. \; z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* E0 R/ T h) V* C- Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# V" m" v t) g; X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' t4 k% j( D: ^% c1 R' ^$ B6 q第八款：柚子冰茶
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6 \! T" V, m0 l2 B3 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ]4 p' J3 t0 e& E5 B
0 s% ~' D6 Y) v/ s2 d7 N3 B# \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* F1 ?' a$ U! k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& i7 R4 G. d0 H+ N0 R% F3 ?. `
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第九款：山楂首乌茶& X3 l+ `5 g u5 G
% @/ L1 r" ?9 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 M. N# y' W/ \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" d1 j5 L9 ^$ g
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( A) c* o+ g% J5 e( |" f3 p8 @第十款：排毒美颜茶: V- T+ e' s$ L) q0 I2 K; h
O- ?6 G7 h: |& ?" K2 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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