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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- X, r. S" J0 b6 y) M& G1 E; o
, c2 M b! |" t第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y: r1 ~- q' c) |( K3 p: n: T6 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( C, P7 |9 S1 S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 D& P! {! _7 o+ ?# @# ^, X第二款：葡萄红茶
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( v% y# H3 A' C' a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; N. T0 w6 B7 b2 J0 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ?# P6 O5 B9 s1 z6 @2 R
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j# X$ H8 j4 [+ @# ?7 i' f8 V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- b/ G6 R( `/ Q. ?* b2 k: [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& s {5 T9 J8 {) b: F M
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. L8 T/ h0 \1 a( D! l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ h3 v8 Q$ p/ I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 [7 z5 W7 \" g7 b
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* v: P& j0 Y7 m: F$ g$ b( n第五款：柠檬红茶. c6 T2 u) U# R$ [1 c& l+ m$ x
" D+ @4 T+ g, |! S1 E2 g% p1 q, g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 L2 c+ n ]3 X; g
_! `8 q# d- Y7 o u' k% x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( @- P0 D* C6 r, \3 _/ p; f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. x8 t4 k' d7 T" c7 Y( z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' [$ Y0 }$ ?$ e3 w8 P; O4 x' ?% D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ R" v9 |4 [% I$ h/ j/ \第七款：玫瑰果茶' N% R h" D, R1 i( q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 w! k1 }. z: n. x$ K3 j8 K) e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 |9 G3 C0 r8 U* G* P9 D
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第八款：柚子冰茶
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" l7 g w- }" T; S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* Q4 k/ Z* G+ }2 t1 g6 h
' A5 R/ ?0 h j* H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 r6 L& a6 G' H7 g. s第九款：山楂首乌茶& m( M' A5 `: V$ K9 M k4 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 ?, z' a2 [$ i9 s; q, U- j6 n
- |1 h& x3 [2 y1 ?9 c9 B' P7 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: Y% {- ^& S6 I* j$ {$ c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; V; H2 _! y5 C5 H! _
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 [) o' g; |3 z& p$ r4 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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