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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 B+ v, |5 g* {( i( Z
W8 F, q! B6 U3 [7 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 M9 s" _; @& K' r5 f; f6 o
$ x4 c* ` A, M' d7 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 u Z9 v& i& b8 o* Q
, e" _+ `/ p; e4 l- y材料：大葡萄一串、红茶5g。! i! s4 [1 J0 ~- a( \% |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- H* b6 A( p" Q! @2 s9 A# d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) Y+ t/ D; f: x1 C" y5 V% O/ |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ P$ C3 d: A% E F" V0 N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) u6 G# g4 Q* j+ d$ `/ P2 N% }+ _
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 E3 b0 F7 b9 L% Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 t s) U' S, l- k4 u. E+ Y- n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 k' \* }. P6 g1 X' R. _第五款：柠檬红茶3 k2 a/ L( H2 M9 ?' h! X+ h! _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 y' G9 [" l3 R$ j$ k1 t
% }- e! y5 ~7 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% t. ]; P- \ K' y) H9 {6 ^
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8 V# ^- \; k4 {9 _7 K& J8 k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ?: T' C7 M5 i- S
3 e$ i3 y9 L2 g& m0 r4 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, v6 R3 H) @. o2 |8 {
8 p* ^" b- l% D: F, a9 G C/ S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 Z% ^! [' B' B( i8 v* G5 M
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. o8 O& {8 H. J- W, \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" y6 t) ?5 i2 D2 s" W
; _# v5 w# ~+ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) r) p! U8 E! |2 ^
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! h5 G/ r$ |& p3 y; w: X u第八款：柚子冰茶$ h- k F$ f i7 |( \0 \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- }( c y7 B$ i, s$ |. {9 I- N5 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, o# ?9 }& K/ C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: L, r' @) w0 ]$ L" t2 x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 u0 ?0 l' I; ?3 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 [% K6 d& t+ C' ] w2 u
# r# q3 I" V1 H0 ]& @; ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 s' ~ z) |8 r. o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 L* T! A( Y2 R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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