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0 j' u J; w4 Q+ e+ N1 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( ], C; j3 {/ Y) ~4 ]3 B0 U3 [! ^
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第一款：香蕉绿茶9 S4 E/ b) d% j. c2 {& r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 E4 V/ h. V1 f/ Q0 V+ X' h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# N/ m, [ R4 L) T4 S; K
' b3 {) Z: @# ?* Y- w# u5 {材料：大葡萄一串、红茶5g。& X; C) x7 _7 i- X# ~8 a
0 k6 x" e8 q' A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, f& n. o: u; p5 k9 G# L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. \* g/ Y4 X* a- }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: D8 K, r+ J( g6 f
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第四款：红枣花茶
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) I" T [7 n/ r5 a5 t* Q材料：红枣20枚、花草茶5g.! ]! J6 d$ Z9 }( Q: Z) P1 n
% S' x; i. E* N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; X, ]8 y0 ]5 O/ A/ v9 v' ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Q: N- W. k! Z4 L/ @5 k
7 Z6 N4 Q g3 e' ~+ Y4 h5 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 P! s; `* Q2 c4 w1 d! v第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& R% H1 y( t* A5 k" [& F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 U" E" a" a6 P- c2 D
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第七款：玫瑰果茶5 t& v6 l" Q$ [* X9 Q {% M
# L `( }4 d* _( f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 T3 Z( q$ x; [/ z4 R9 i" j
# j; P! W) K* O6 U) T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: ^" e* o1 P; [6 H% M$ z! [% g
+ Y2 \ F1 A' {+ K: D% ?- e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ^- m( f4 o1 K& s
; X0 {! n, Z! V* n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" `* P4 X, G2 s6 f6 |' k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 a$ }! t9 a+ l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, H! r5 |& i. E' A" A
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第十款：排毒美颜茶
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% C9 T9 g. b6 A* j6 R d+ \. Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 ] [2 L( q; q5 H% m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, y& q- [; W1 k2 a) [8 v9 k ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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