排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

) W& X8 a- I. |8 Z% N2 L0 b0 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, [7 |; n% z; I
第一款：香蕉绿茶
$ W* r+ ~" `/ `$ i2 T6 f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ w2 r. ^8 j/ }7 _9 J% |, s5 o
8 C( a( K8 k* F; ?# K+ T- J- E% v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

. M9 Z1 _1 Z0 c) {+ c" X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
' ]# L% P/ g" @
材料：大葡萄一串、红茶5g。
! o% q2 R- |3 X& B; ~; b$ P! b8 o
  X* e* W, |% C* T- J$ y, u3 v2 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

3 d* E5 Q& {, C! R* J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
4 q7 F/ U1 J1 b; f+ t- `  P5 O2 l/ z
1 h* ^( ^8 W6 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 t& T2 j6 v* Z5 p! J8 j
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 X- _7 {# u) g1 \/ _9 k1 N
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

2 r! s7 S3 c8 T) X* w
第四款：红枣花茶
! r$ _# N$ P# x( ^2 ]1 i* m
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

  i% @( s" ]* A3 v" j& G- a9 z3 i) i# v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) ~7 s2 W4 I0 _
* ~! |; p4 R  |& T" f5 A
6 @3 T4 o$ c4 q3 `, k. r/ C0 _第五款：柠檬红茶
$ [, [% _9 p; m# |; s$ }! i  d
' y- v9 [$ X6 L: s; Z7 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

5 D  B) o$ v9 e( K" ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

: O, j* R5 ^: l& q: F' q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

9 A" ^0 F, F5 ~- M2 q1 N/ Q9 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 Q& q& V& H; Q; ]; |* k  ?
6 r/ i! F2 K& _  \1 i" D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

# n$ m2 q2 U9 X8 |! Z% T4 o2 `
' _0 f7 s1 c  \6 Z% m第七款：玫瑰果茶
5 w( C+ n; Z7 ~" w, d1 S  y
9 m# e/ X/ X  o! I1 i, l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, I. d; ]5 r3 s0 ~+ c
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


: E  r! g, N# F& V# g/ f% }6 W第八款：柚子冰茶
8 q5 B1 l: _2 M- _
. l0 d- @6 c5 ?- {, S) Y( t3 L; _! J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 H# q7 g5 N1 Z4 Y0 v
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ J. [* Q! }/ [4 f3 _, B
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( u7 \- n2 q  W9 @9 y) |% O' b% }

7 S5 ?. @* b: F4 O4 N. A( w- F第九款：山楂首乌茶

5 n. ^7 n3 i3 u2 b' n5 {材料：山楂15克、何首乌15克。

; D- Z! i* A. q8 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 d5 K& }8 L% Z+ b( }: \9 c$ M; M
; l# g4 a( }; A
第十款：排毒美颜茶

" Q  w) }' V  A5 ], g) w' W2 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ i8 F+ l6 X6 v+ X( s' m6 k1 G
4 m" a. s4 Z& u2 D5 J" c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
: N1 K* J* }' d- J1 I/ U偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！