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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 T* w$ |- @! Z: \9 a/ X4 k& y+ L制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. `$ \5 E! M" p& l7 ?
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶( I0 p: K: t- _+ \" _( R
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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% l0 r- I9 u% G' J7 B9 V. o# ~7 G制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) b5 j# g' F9 Q$ D" |3 F

% v% Y. c  o* {+ V功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ `9 G% n- |/ v- X

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第三款:苹果绿茶3 m' C$ y' w- f' p0 X, M0 a' Z

- f# q$ d4 W* f: a4 Y* ~1 R材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% J/ {! x) z+ u; q2 A; d

2 w4 Q3 J# y/ n- [+ A  C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。! A* S: J* x6 u" [" J- B0 Q9 g8 }7 n

. s$ L$ g" d2 @- `6 q( R功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 }  c# p' U: c6 d( V

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第四款:红枣花茶0 _* g0 U8 h" F

& [9 c7 D  q* y5 W8 D7 D$ ]材料:红枣20枚、花草茶5g.% Z/ H0 E( C, W2 T2 r3 N
7 q6 b" u& a1 V) C8 l7 t
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 c$ h# f0 \9 S# @$ Z

7 O8 I% z: s# Y0 |( j1 a功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ t9 I' @& E. J6 w' t3 Q8 m$ q
& Q9 B8 v0 a. N4 e2 b- E

# a+ M6 Y' o: g" F; ^第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 p7 g, G! h8 Z) Z' y

* w0 ~# J9 K$ K; H制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* C. f/ z, G1 {- A

% Y, g; q4 a. Z6 H3 B7 F功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
5 m% I/ M( V. e2 a/ w( L- d  o  w) G0 `- h0 e5 z- ^

: u8 g3 s* U3 X第六款:菠萝蜜茶( Q% E" V) A( X, v. W

2 H: v1 u; I. W+ G: g; \材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 @8 G4 W8 @, y0 E; ~. W
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 e8 |& o: V$ s  ^" H9 V功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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! `6 l9 S# Y' v) `4 S8 h4 M- S9 T第七款:玫瑰果茶* F+ T3 W" _9 [, Z

1 E4 F+ d# p8 O9 f* g& b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- [$ t7 a3 p) e2 S
! K) h6 V# s9 h7 r% |3 q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶2 _& j5 ~% W6 B$ A! {: t

4 B& _5 t) @; H; f- m$ X( p材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。# `/ P, p+ w6 I1 o7 H
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶4 ~5 Z3 F) Y" G

1 n& R  }' t. {4 i2 y材料:山楂15克、何首乌15克。- O. I( t9 n8 ^4 \1 E; X0 `

" s! K7 Y1 l# k- M. k* C# b制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& z. @0 S% C4 u# R5 R# X
. W! J0 M5 o: c# g$ J) r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 e9 q( Q  ~3 ^  Z2 U* L3 n

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. F1 P+ `& ^' }第十款:排毒美颜茶# ]: m& v* f  ^8 ~" r5 X/ R

0 a- [6 Q/ q1 n2 S材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
5 m+ F2 R: ?- y5 I
/ u' B0 t4 Z" V" Q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 A" \- a! L: H+ n- {
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!; f/ x$ B: K2 x0 P+ m
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
8 C8 s# w3 H+ A% C因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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