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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 e1 P% [# U' H q# j* U
$ ]- A, f$ C$ d F! `# G第一款：香蕉绿茶" K O6 ?2 X' ]' P( b+ e0 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 [0 f3 |/ }- u$ R8 E: B6 y4 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 z7 [0 y7 {* I; b e
) D7 l' W* T% J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! x, ~0 h( C \9 Q) n0 s
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% C6 i( @; {8 c( z' a第二款：葡萄红茶- M* m3 \! M; n/ ^+ p- `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 }0 O/ G4 N" Q2 I" y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ }" s5 h) T6 b9 @5 E1 ]7 [3 H9 `
$ v* U& I2 I( F0 h; v+ R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. {3 X% V4 `& R/ J6 ~) m
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ {1 w$ ]. M1 K. G; g$ [, t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' P4 o6 w. X; ^! u: d8 ?& Z/ l: Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ i) V" \* a# z9 h* D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. n& ]( d* f' l* |5 ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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n( L$ R* G5 P1 h+ R# `第五款：柠檬红茶1 m# D, ^- d0 J3 r% M8 K5 W
2 o+ @3 w5 y( q' r/ n- e5 i9 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; M7 W- r3 x7 j. g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 D: [* n7 I; ]: Q. i9 D# N
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. S* o1 E) H* O* W& v第六款：菠萝蜜茶
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4 w7 p" J# g1 g: C: l9 s6 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! o: p( K% V% {- j$ [7 c8 q1 }
- Q8 L7 O! f# u1 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; w5 g' b# i9 Q! [, q
* N0 s$ V; }" ]) Q( a: @& K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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y) w, X, W2 D( V/ o2 k' o) @1 M6 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! |" z G. @1 R
5 K) H6 ^0 m: n, |4 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ M' u7 ^1 P+ y7 N- k2 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 M8 y; F9 U$ c$ J9 r6 b- n) v
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1 h1 t+ J" P0 v8 w第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! }1 x# X1 Z; H C7 ^# O5 n
, U- h! `- R1 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" t, Q5 _2 f! ?# k2 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ `/ h5 u3 `2 }第九款：山楂首乌茶
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5 W8 m. t( r! G/ ^# H) e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 a7 w C$ [( d& ^) j/ ]
- e! g# Q: f* y! @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 `% i+ v2 A* M8 s2 P5 j
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第十款：排毒美颜茶; B' t; X8 n N5 z4 d. f! g( k" c' K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 V- d7 V% k+ C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 j. b! K o* ]* S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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