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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 g8 i- ]9 r" Y! [4 o( @4 \; Q) h% W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ K9 q% _/ C3 }3 p( _" Q( s
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第二款：葡萄红茶& e. B4 m7 z' X% T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" Y6 ^3 E& ~& M; g6 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 |/ h& @3 J+ W2 ~3 r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 n% X0 Z9 K+ `) q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 \. Y3 q7 a5 ?! q8 ~! j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' J% U2 [% f% S0 m* K7 B
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& `2 O" ]( C" Z5 W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 T$ B4 K/ k' U* _# D# K& d
4 I2 O# N0 w) ]1 G5 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% }& E @ ?" }2 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 u) O; E2 c" s$ |! @# }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# \. O$ G7 @" i. a$ C' @% y
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第六款：菠萝蜜茶
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8 d' l+ \$ _0 l9 p% ]" c2 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. n Y# E$ E1 M$ \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) i' ^' [- l; Q& c" H6 }$ [5 R
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# B' J8 x- R2 x9 [7 a$ c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 m" n7 V& v" d. q) T/ ?1 d4 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Y7 X6 Z0 y9 s* T' }, }8 f
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0 [9 k5 b" X |第八款：柚子冰茶8 u, M& I( Y c/ E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& }$ i; c9 m. g4 k0 E
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/ ?, H8 h: B* K/ e第九款：山楂首乌茶, ^9 I# `5 E! l% _
d/ g8 E8 H2 U0 |$ M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- [0 l5 {! l. V1 s( b; A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 b+ W3 Z& E! Z8 G, z$ m5 n9 {( u
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: D; Y$ O8 N6 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# A+ d' t* d, E) v6 T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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