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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 j' u  J; w4 Q+ e+ N1 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( ], C; j3 {/ Y) ~4 ]3 B0 U3 [! ^
( \  c/ l( \# B* C
第一款:香蕉绿茶9 S4 E/ b) d% j. c2 {& r
) H2 z$ \: m& P' n
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 E4 V/ h. V1 f/ Q0 V+ X' h
. v! q# _- b% f' i8 e# P" @! B
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
  W" H: @' R( h* W3 n# \5 i, \3 \9 U% r: t1 r2 ]9 g1 S
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) w, j$ y3 X( t: A- [2 A3 W, f2 S" t  e# D
第二款:葡萄红茶# N/ m, [  R4 L) T4 S; K

' b3 {) Z: @# ?* Y- w# u5 {材料:大葡萄一串、红茶5g。& X; C) x7 _7 i- X# ~8 a

0 k6 x" e8 q' A制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! F; R+ \% Q, L8 v5 P( ^- `5 [8 b: C+ z
, f& n. o: u; p5 k9 G# L功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, _/ l- }4 R4 f$ M6 u1 x# V# D
. \* g/ Y4 X* a- }功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: D8 K, r+ J( g6 f

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第四款:红枣花茶
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) I" T  [7 n/ r5 a5 t* Q材料:红枣20枚、花草茶5g.! ]! J6 d$ Z9 }( Q: Z) P1 n

% S' x; i. E* N制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
8 c! K" I* M9 ]/ p8 R2 I- b$ H; X+ P% U1 I
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 q, y5 K  D) a2 n) d( x
: }4 z- B, s* v; O7 m7 V& d! M8 _' e. n4 K
第五款:柠檬红茶; X, ]8 y0 ]5 O/ A/ v9 v' ]
- v7 [; k0 s: y1 X) _
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 ]* B* _  q, ?( S7 V+ O# J) Y, y9 U2 j7 R
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Q: N- W. k! Z4 L/ @5 k

7 Z6 N4 Q  g3 e' ~+ Y4 h5 k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
% D* L* ~) T# u! J* Y
& ~4 \5 l, R2 S9 x! V  A4 }
7 P! s; `* Q2 c4 w1 d! v第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& R% H1 y( t* A5 k" [& F
5 B" R: U! k' u! P9 d& T4 A
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& o- h7 ^  H; }+ z# u, z0 I2 z) Q3 y+ T; u6 P
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 U" E" a" a6 P- c2 D
; O+ l% V, x( V; S
0 t+ l0 O! E8 N$ [9 `6 l/ a2 X
第七款:玫瑰果茶5 t& v6 l" Q$ [* X9 Q  {% M

# L  `( }4 d* _( f材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 T3 Z( q$ x; [/ z4 R9 i" j

# j; P! W) K* O6 U) T制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 Z4 u' {9 K2 p; i$ t" t* Y) F0 ~5 u( r8 X+ [
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) m: O( l7 c# V4 |$ W8 g9 L$ Q7 s. B. ]8 j" E3 r
第八款:柚子冰茶: ^" e* o1 P; [6 H% M$ z! [% g

+ Y2 \  F1 A' {+ K: D% ?- e材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ^- m( f4 o1 K& s

; X0 {! n, Z! V* n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶" `* P4 X, G2 s6 f6 |' k
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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5 a$ }! t9 a+ l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
0 f2 Z! [' n8 ~; d' W; O6 d0 F  J6 B# i0 Q
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, H! r5 |& i. E' A" A
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  c' |7 P/ j9 N) s5 M8 K, O: _
第十款:排毒美颜茶
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% C9 T9 g. b6 A* j6 R  d+ \. Y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  ]  [2 L( q; q5 H% m
3 K1 L: N: j0 P% I) e! m6 X
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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, y& q- [; W1 k2 a) [8 v9 k  ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 P8 X3 p- M6 X- Z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
- e/ w, c4 S/ x8 K偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!; x: H5 r* P3 u: `1 r! G" G5 t
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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