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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 O, C2 H. d% [% f6 a; @
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第一款：香蕉绿茶% K7 W2 }9 C6 P, [) v- O
( f* c' W( W6 [9 R; i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 E5 c5 L) I0 n/ ~1 ~8 {
' _; d+ [, @1 w( X4 U4 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' H) J( u7 j1 N2 u: d+ a
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( T* o. x0 v% P+ }& @4 ~
( F( z$ C$ M. q, d. Y- E2 B/ }5 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 I8 m% S& m$ v; _. ~* z8 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. t$ d8 ^2 E% @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% h, i& m* \, Y( Z! Z6 P" k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# j. c) @+ J( ~# Z3 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 B' y7 A2 @3 T3 O; p4 S第四款：红枣花茶
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7 p8 C( L6 `3 R& l0 P, B, ?材料：红枣20枚、花草茶5g.( M% i3 s# I( H% y1 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" N- v q2 t; K7 |3 d
2 s* K3 D, I. x( A- n& { T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" O: L/ y* C& U" M) |* j/ b
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 _7 W8 J6 ~" B, M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 c4 J9 i$ o" R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( H3 Y( e; B2 i& y# E
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2 t& I2 {# ?' V& m4 {" u第六款：菠萝蜜茶
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; O Z0 W8 J% r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( ]( C/ \) m7 ` q, S1 N+ w( W4 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" j1 b; \# `! e
2 @$ T# \$ b o4 y2 g& N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. D6 ]! `1 B0 ]- H
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第七款：玫瑰果茶
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9 x2 P1 T1 ^/ C* | ^" @8 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& \$ t" T7 y4 C) U, X& W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; L& _: e& d/ [4 ]$ v* F
3 j' s# R5 h+ x& H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 y# v/ w9 ]: M$ F, \3 [& E
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第八款：柚子冰茶( Z+ d2 }+ \' J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' c& e) g0 Q8 v# ?6 z
" _9 b+ C( S# C' R& T; `: j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. _/ j% c! [/ e% `" H
( y! w6 F; Z9 k* {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: }( q8 f5 `1 b4 _第九款：山楂首乌茶' I: f- k9 r9 J1 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 K/ [8 p4 F* ]1 J3 s" y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! l5 r& l- D) j; o4 w# R& ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! ?+ m9 @ I' V z4 _9 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) e& U! c5 j a. G7 D, J
1 a/ l! {$ c. H. Z+ ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) B9 ]: [8 ^1 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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