|
|
左侧卧位易致胃病
* M" i9 Q7 t: y' ^/ \& A- A
& m/ K! M( N' H% m 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。7 p# |3 }* r( j% f' N, o
# S8 ?' ?. R6 X) X- ^
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
# S# \! q1 I5 O" m5 P
' R4 v( _$ F P' a8 h俯卧位、左侧卧易致心脏病2 S [! @( ~" Q: y
; e" t1 h5 a% f) {
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 / U+ o8 X, n, t. A* g, @
0 {! z6 `- r/ p- i y3 S( B! E* @, E9 W# S& m i3 \$ B( d7 K8 o8 R
" O6 x4 K/ s0 x; Y, T左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
- m v2 L% n1 U7 K* H% t
# E! V! M0 h3 w N7 T! [! @/ C 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
, m. t( C" L' O' H" w/ `
' q% m. _7 C; f/ u( L( ] 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
' k, V1 s8 L' H* E; E
% P4 F( n' ]% [ o0 d 侧卧位易致脑血栓* M8 S( J+ H V9 p2 M
6 K7 @" {! S; x5 | 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。5 d4 o+ k; z3 x3 |0 W
2 K- S1 }0 x! _- Z& K 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
2 }8 o6 ^4 S- t" L枕头过低易致高血压5 A& t) ~; g' F; w' _1 ~
% }2 ~% w; b s9 w
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
" }* B0 K) G6 q8 o4 e
2 }4 J9 l0 W6 w/ D3 Z E0 k2 B" j0 {# ^# t9 J0 b# _; j
l( S F; A B& z6 ^) o; S" @ ?" v8 n8 t& S/ V# ?, G% V
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
{; Q$ \' B H9 M% l0 J5 p
5 r, L' i2 z, O4 J( c 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
) T/ H; z7 h/ D3 V仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。 V6 L7 ]* d4 w8 C% N
( i) f; O& ]4 ?7 U9 N6 C
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主