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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - N" ^) T* k) o- e' I- u
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第1要诀：“油”满全身 $ z Y/ t. b, f
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 U' V% F# o) J: L* h
, [8 @7 U, V I' G( K. m, P: O第2要诀：砂糖去唇皮 5 b' i* o+ q+ F' e9 N' Z! U/ c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 W) m1 k/ k1 b% Z& h
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第3要诀：茶包敷眼
7 K# J; d2 U- X) a: t- o+ ? X0 M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 B* m! I$ J# F! u
6 T$ p- I( \9 f- V7 @第4要诀：颈部护理 + H3 {0 a) O: Q( u+ m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' ~# i0 W) L; i4 Z+ K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # ?9 a% E0 @; |
, q( l; Y+ N+ F3 F- }9 r第5要诀：滋润双手
* B+ j6 J2 J% p e% Z+ a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 m9 _4 H/ d3 M/ _; ?& I/ U
* p9 {* ^, p6 |6 z C5 ^$ d第6要诀：伸展运动
- w3 h/ A, \( v% S3 a3 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # P" q7 f# ~3 _3 F2 D. Z. q- ^' T
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第7要诀：别喝太多
# a* e$ K6 |. t: n6 [* T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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u5 \5 S, i" W' u第8要诀：补充水分
# o6 V% C3 q& H n F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 s3 E2 R/ d2 R9 I& R1 s第9要诀：回复脚力 J8 m- j E `4 d/ |
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 ]7 S7 W+ s+ ^6 |第10要诀：早睡早起
$ l6 s9 @( x" a' l; z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15