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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* F* v6 I& ?4 e& F, L0 t, m第1要诀：“油”满全身 & d* J/ V: f# q& t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " Q% I' M" v! o6 G
7 L$ l6 S: w' k M d w, j2 A2 I第2要诀：砂糖去唇皮
; I7 Z7 i! r& B: m4 v3 s7 O2 X+ F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / d- A7 f( n! m
5 P' I" W2 m! u) F第3要诀：茶包敷眼 # K# g; E1 q0 i1 v( r1 P
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 |3 M+ d3 F- A* s
* M( \5 [: Q6 x+ T8 i, _8 f第4要诀：颈部护理 % l3 |2 g7 x0 A% C" z' \/ r5 z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; d/ ^* l+ k* S1 Y1 J8 j; L
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- c3 G3 t+ x; Q; B# u: q" ]/ _9 V第5要诀：滋润双手
3 I; Z$ o1 H6 }" }' @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: h# u7 z' M5 H4 G' r第6要诀：伸展运动 $ e; X8 t& }. X2 U2 m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . u- E# W3 C* ^$ `
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第7要诀：别喝太多
3 @: M/ |5 z" Q/ b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" I% X! z6 [0 S# Q; K4 i+ [% x第8要诀：补充水分 , l' b8 ]2 t, m) i. B$ R, y$ f
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & c/ @: `+ l7 v) H
: f* @" ?# B- ~5 W8 m第9要诀：回复脚力 5 q, r2 Z3 `2 R* ^ p1 ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ p" }* p( [* _4 j+ t第10要诀：早睡早起 $ ^7 m6 U8 v b+ I' v2 q/ x W
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15