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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) C+ r1 S. W i$ v" b
" m& h# p' W% P" Z/ H第1要诀：“油”满全身 3 D6 k4 E0 v: }! v6 R3 ]0 x, X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 }- |/ a: z( V" O/ `" {第2要诀：砂糖去唇皮
* R# v3 _$ F3 h! J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
) u- E+ [- H* j: [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " {+ R$ X. s. c: t* b4 @0 p
9 y1 \0 X& ?4 @! r4 Q第4要诀：颈部护理
/ O( Q M& e# y2 }* e1 A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 I8 ^8 I5 N; |( i) _ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % F7 T4 {, y, G) G: V
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第5要诀：滋润双手
; N3 S; f# \/ g1 E1 D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " U/ q C/ S7 d0 S5 q1 `4 }8 H; Q# @, r/ ~8 |
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第6要诀：伸展运动
4 {4 l3 Q1 z: l5 w8 b# S4 R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
k& H: _( r/ _ ]7 q) W 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 m2 _+ J/ B# v
* h& ]2 x# v) a" c$ {" f第8要诀：补充水分 6 m. j9 U% g; M$ K0 k! ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , {# E* r9 B! E* S S* ?& ^
" S& V9 i) `0 C* n4 f4 I" M( x第9要诀：回复脚力 * l/ v7 t0 X' z$ h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 o* D" U& g8 A5 ?5 ^
第10要诀：早睡早起 ; n4 @9 n: Q- w% I0 X' a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15