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指甲龟裂时多喝牛奶
9 Z1 k! [; A8 o: l; ~. W- V 营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。 ( l& {4 D( O4 F6 N
}5 `( D9 j4 P! V 早吃水果如黄金
' b4 q% j b. X) R2 C8 \6 R 水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。
# z7 S4 f9 W1 k, E3 S 睡前一杯水有助于美容 % b4 ?3 l/ L, e x
上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。
' d1 z ~, k$ k; w3 D) n) ^ 入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力 ) _" H2 c$ v( r
沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。 1 L! F1 `" P6 \, }/ s
嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜 3 e2 R! \+ c2 A. h2 o
嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。 , ]6 A! k; j7 }4 Y1 P- S/ w. c
多吃粉丝等于慢性自杀
" y: o/ ]& Q, v) f2 J- n 喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中，加入了0.5％左右的明矾。众所周知，明矾中含有较多的铝，大量食粉丝，也就大量摄入了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。 |
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发表于 2008-10-5 13:57
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发表于 2008-10-5 15:45