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客家擂茶2 F- e! h) m* k" r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% d8 K8 b$ A) y( p0 @. w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% \& L( A: i$ Q* K1 G; b5 \7 H
0 M4 T& [( v% r6 N0 j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: @& F1 A# U L& V
( ^0 {2 v7 l2 b1 U$ ` 荷叶饮& G2 j1 l# @+ ~) b% G
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 `+ x0 z* ?/ w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 f' \& N+ C3 `7 l& w5 A* Y/ k8 s, D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 N3 n. Q6 \" }( v5 @( }7 z3 V
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 x- }" ?0 x/ r# X" c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- W6 O! e( a0 N1 w* R 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% j& ]7 |4 c+ h+ T, W, Q
: {( [- g. T, y+ E3 v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 r4 g# i! j; Z" q# ~* a1 O6 v) `! k
N' R1 B. g( r7 \6 J3 f/ f% o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ n5 X. n8 j0 ~, h2 t% f$ N 消脂绿茶* j' f$ K. u& C
* p' L" u8 E8 O; Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. d9 w7 ^6 U2 K, s, @3 k( ?; y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ y7 P, j1 |. m$ k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' F4 ]* R) O4 s
* [4 d" K @, t2 e+ \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; }& h$ M$ S% l: w7 l! F5 i9 ^+ Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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