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客家擂茶
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4 Z( @9 p' \4 _& k; ^8 } n, A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 K8 o1 N' c( d) [: R4 Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* o8 P0 l' A5 q0 W: r0 X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; C3 L& X, r1 F2 c
2 u w; q. k8 |0 W# ? 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" [$ b5 H% H* @3 b" w0 T
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 s+ L) L* t# M, h. Y8 W+ I
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ x5 w% t* k# ]" D w- @2 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 Y4 P1 |3 _* S2 `) n( S* o& i
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( }9 U' m, w" M- R; T. x( R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* x: K$ Y* {- c- \" C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 j1 m# {8 `' M' m: X) {% u" p! | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 u% A; I% [& K. {& O5 T! I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ d5 l# }8 s& r8 H# ?5 O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, m7 h6 O% X9 ~0 f# o" d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 f) ]$ G+ b; q: v0 j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54