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客家擂茶
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" b* r& o; [' b( R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ \* @! U3 M2 E: q
7 c. _: @! Y3 ]* |& o; Q) R! S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- k3 F/ H$ C7 f- x5 }$ b: W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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- R4 L9 Y+ [. @% i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. F7 \" R& l5 v1 x( u
+ _7 y$ ^! g( _$ o0 z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; s- g9 U2 U4 H1 V
% `; v) ?4 C5 U2 j n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# o1 P( d5 K$ @$ _6 z
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山楂窈窕绿茶6 e2 d+ D, L* \! W
9 s6 P9 _/ h e V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 v" ]- s) S" ^4 E. m' C2 M
6 t) H" H9 M) C4 u8 D" G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. I3 I/ I f& ?9 k5 W
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降脂保健绿茶+ K( u6 E) N, H, l3 z$ [8 ^
3 O$ I* E; k" z0 ^) j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ B S+ P3 Z: i) X: W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ S) R& E+ n, v0 h& F% r
' e0 y/ [7 B/ n; m+ ~8 F$ r4 Z3 l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! u7 X$ U; c% ~6 c% I5 z 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ `! O7 a2 Y4 i( _
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 a( |# F3 u! _! o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 w! I9 a0 W; g% X1 [! w
/ }" m$ `" p8 B4 `% X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) S" P7 d* O/ D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* f+ w* S) V F1 i; j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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