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客家擂茶% U, y0 Z) V l% W2 \" }* \
4 k. ~ H. l- |0 T+ H* a2 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: L* Y; P. u; F7 @% ?3 w f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ K! ~" S( G0 }! d4 Y3 B( P9 T: ]
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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+ d) y3 ~: t3 Q6 k' n+ @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 C* `* D. J- v2 ~( j! E1 l# K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& X8 ?$ r3 w1 D
- Y3 W6 S+ z8 g. ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! Y8 Y5 F& }2 T) A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 _+ S. Y3 ~& H* b3 u3 ]9 r! t
: W6 z6 Y9 f1 E( n2 T2 K, F 降脂保健绿茶7 l% Y; }/ u# S0 q3 q I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& u+ p7 ~" l4 {2 q& v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% h1 H" T, j+ Y0 U: e% B7 U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" h2 ]4 }9 {$ C( G9 ~" m. D
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% k- }( W5 {6 ]! Y( _. p* \ W
" x' g! r3 i4 U' X; n; N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! J5 j: v0 S5 L0 |6 q( q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 o3 w# p! Y' K% L: P9 j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) n$ W1 }% _) _: L' s; |) M; X7 [2 O; _
8 {# v3 D u7 Z6 C' X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' E% Y/ R, ]4 t. D0 v/ O+ W; D
8 v" D5 K# K2 d3 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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