|
|
客家擂茶) v# ?7 G! |2 f* k/ q* l$ o
' U* n7 L! p e2 t/ R3 t( q
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
! N6 C# g' ^. P, R0 C* C5 L$ w
2 A8 o* n8 F- f/ ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
* y9 |* L* v# j7 l! Y- E/ {" E, |5 g9 D2 T9 ?
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# |3 ^" f9 H0 T1 D* v
7 n% s$ J0 M; H5 G$ _
荷叶饮! z( S6 ] W+ r# D/ w8 z+ X; Q
. o; M5 k& a- b H% y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ |9 ?8 }5 H& s, z, t9 m( b
3 ]7 o1 U9 T3 l
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" E( F: L" e6 i' a5 f' `
2 A$ B6 L" k$ s, N% G: j4 F
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
+ Y5 E T5 f4 u5 r& p0 K! X" X8 x- [2 }6 f
山楂窈窕绿茶3 }7 W8 U9 l s
: i# m6 \9 j3 n2 t" J5 }
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
3 a: g- H2 e. h3 P! L5 @& L5 u% Z) G& W5 x( z8 V+ J# a
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
5 s2 _4 s3 b0 Z- L! A+ i) ]' ]! Q7 d2 \" D. Q+ z
降脂保健绿茶- Q% q( c5 q3 W% q: \! b( q" U
- O$ `3 m5 R" i# ]
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 \+ F* H' x/ f8 O1 x* `
L9 g" Q5 x* m2 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
9 ^1 I1 a- v k! I6 V
+ K, u+ K. }# i6 G! f5 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: [" r. a0 E0 Q5 [: d6 E* \3 U
}- ~7 L' R- Y2 ^+ d7 G' Z) F8 V# E 消脂绿茶
% }& u! o: j# S2 x# |) v+ i+ {" B- K
( M5 H( Z/ b# ?7 p/ C- D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, B$ Y0 ?) m5 u6 V4 a
- L, U9 ^3 I8 e: H5 q' m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 L' u1 q! c% {" u4 _
$ c" Y2 F2 t7 t
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: y! W' s& X: N+ B
: b5 E) ~3 E5 D o* w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
7 r9 K$ Q% K; m/ ^$ Y+ F' z4 f8 ]! C1 Z% w% @: H. f
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; O0 n y( D9 K& `+ _$ q/ }
6 j6 k& i e. B$ k. Z+ h! R
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( S7 _8 l+ P: L; H( c
+ n$ I3 L z. J9 F/ ~1 |; R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- Y+ D% z4 D- w: v! B
& f) A1 F# ~9 W5 _. v* l; ^
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54