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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>3 X: v" i0 b) }9 Q$ d; T, W7 T: V
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
8 P" X- O) N* R- U<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>- W% n2 H9 P9 J$ ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>- [; N, t+ e$ R7 ]
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>$ s3 v9 {1 `5 y5 r) P6 ~0 t
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>' C1 z: c2 I0 K7 s' T
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
. B5 H4 C! u) u* u<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>9 [- m$ I6 N9 n# D* u/ V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>, ?5 b& \, l- {4 x, ~: X4 t+ H6 U
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
9 C# m- ?7 U2 Z4 q4 V% Z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>. T8 ?6 P7 ]4 K7 H7 E
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
9 r c' y6 q B<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>& n' V, C/ c, g! \
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>) f" C0 e: u7 I$ @& O* R8 S
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>$ O2 }7 Q# _8 ]$ [) N/ y
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
8 P2 O7 L2 @6 c<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>( }1 l% U; A$ t! M j: I
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P># T: |+ O3 J. y8 R) P/ v5 b
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
9 c' i/ M4 W9 P. l* m: V3 `- e<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
7 c& D ~; f- q. N* }/ D( W<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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