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忌糖:+ R! `3 O- |5 A8 Q1 U" b# a
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。
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2 {- b, G2 ]# ]; }忌油腻:1 L- M) l. F" R% ?3 {7 ]
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令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。
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& ^1 |1 f& S3 }3 w6 ~ h忌烟酒:4 _ d. q1 v' q5 w
+ B6 o% a _, X7 s香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。
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7 f( a3 z& L8 i' Z. ]- a4 ?) d9 j忌辛辣:9 ^, E: `2 @6 e5 k4 Y
/ v/ k" C/ a% B9 l辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。. r2 L, f0 ^4 s. M5 E6 t! g0 M, ]
, O" y" W% \ i$ n1 u忌染烫发:; K) S! ]' |4 }( m
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。
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忌经常戴帽:
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' W3 W, ], \2 y: K长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。
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, f' J* _$ |! H9 w1 F2 {忌生活无规律:
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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