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3 `7 G" F( Y9 m- C3 thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
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0 B; I1 ]& w4 o# |& c$ B1 j8 {: \1 L- {. O3 T$ U R9 G" p
[size=3]準備食材有:8 O! L& ^0 H' ^. q- r* T$ v) s
9 i1 }8 c. {, `+ l7 n9 a8 ^0 L% ` 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)" _) O7 r& L6 a; {( M
, i. l7 T. s/ o% T
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎) m$ P H4 c. Z4 H' W% n# g
(烹飪書上是用草菇~)
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; u( Q+ V8 Q0 L. Q% _# h(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size] v' X o* _) X$ w% o
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[size=3]再來又到了調味料了:
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& ~# O! |7 e$ W- M3 x; Y 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
* K* n: P% q; \- I/ X
$ K/ v- M- K$ l; j. [8 O) I (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]0 m4 c5 v3 H# ^) G2 s
! G0 s4 U0 H8 z) e. {$ [2 @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
) q& ^& N+ f, B8 r# U' K' ~% W& x- E0 y
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!: i" o- o8 I# d( l" }& m$ `
& e5 P& G7 G1 v 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)* T+ T7 x1 F& E( D' A. n/ ]
6 v2 }' g# e& e3 o- k- G5 C4 q0 o
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]: {8 Y0 O& ~' J( Q: ]
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G# F r! J! K* c( N/ p* e D
. z, x7 C7 c' F1 O6 Y$ C[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]+ g( L$ o3 j9 j* a7 Z: r) j
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~0 w6 u7 }( n" h: ^
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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6 [( q! M8 q. E0 ]) l7 d ]# b Y 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生). i; T9 i; c0 T' b R
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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