|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2 U, }$ _/ s; }" \" z0 s
6 k @( I5 K5 j; l. @
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 % G% } i$ M0 x, v+ r
y- s8 o! l( W/ b) S7 O6 Z& F
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
# A# x0 R1 [" e7 Q* N
# H, ^4 N: l% h W/ ~" f$ ?一、生活起居预防 6 C* R8 \# Z7 E; d* j# \
% ?7 n0 m; ^; g" S* N- H+ R (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 8 C! ~: }7 a% `
- E1 A4 V) }3 P" L! n
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 & j- d6 h; v* x5 ]
5 R4 M, y6 p9 ~" M' K (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
) h6 |1 \$ r3 Z0 G% ^# b1 \% ^: K0 k, H/ c* ]
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。9 L% U6 R6 Y4 C1 t3 J7 s% r9 ]
# c U5 z" a0 ]& W) p; ?二、饮食预防
) H2 o: \* y$ Y+ r, f
2 u( o0 _" d5 C' z& ~ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ( j2 E; G- J) o2 \; e; N2 p2 @
/ [" Q# C/ C. x0 D 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 - W4 S$ W) x, j6 n
2 r( N4 H4 Y% i7 _
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
$ X9 l8 W4 z7 H1 ]* ]( @ z+ o5 K: D# N8 X) N
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 # ~, M: b* N" S2 w& M
5 S; I& g6 i, d# m
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
1 N8 U2 a4 m; [+ {
5 g+ v4 w; K5 ]9 m! o 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
+ @( q: {2 R/ g
# x% P, ?$ ~/ H& A$ y 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / ]: x: ?4 x4 [1 o# \+ {" X+ h
) v# K0 V8 ?% g" ~- o
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 s+ x5 I- l8 E% X& e1 R( F
7 @/ B3 E- D9 X2 r3 t
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 % F1 ]& K7 [5 [- D
) O/ O1 }. t) a0 h5 g1 | 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
: u7 \4 P! Z! c S
/ C/ u4 K- A3 l2 ~7 H; @, L" H3 M! ~ 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! a' C9 M: k% p( ~
4 i9 r. u, `, X1 D! }$ o- j
9 c u, U9 ?7 y {* ^2 A H$ V9 f# A: O, v
4 {" P. o' u& ?4 y |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
