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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, S* [3 S1 v) l9 U* L; O
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4 R9 p- g* l G0 ^0 g1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 r# Y- s5 T! d% ?0 o9 P
2 g3 M. J5 C C2 N2、山楂
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$ j* }- e, }! C$ O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 ]6 a7 `. z% C8 E+ e9 d; _2 ?2 B3、菠萝
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& c& Z* L- ^1 e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, {1 p& }3 Z0 s1 A& w& X) F
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4、西红柿5 `- M, @0 x7 s |+ b6 P' M
- V& z8 A. X5 T, ~+ w8 `" H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ t5 a& @ P. s
' H. Z: J, ~9 H& t- n8 `2 q5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 N7 ^% a* L2 m4 \& [5 s' r9 P
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7、桔子 `$ {/ Q4 y/ |0 z) C
# _* H V7 s9 n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ A6 s9 ~$ ^ E8 j8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36