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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 k) u% H8 U0 V: I- s$ F }
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5 r5 w% g- d: \/ O1 p" z( F/ \1、鲜荔枝) b+ B8 H" {. u( E
6 F! U* F/ J% T! t2 I3 c/ i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) {, h; S, ~6 f4 B) D) G
- J/ P0 ~+ B2 Q/ r+ y/ E9 D2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 i* E) w2 C+ k- [# C$ T: v8 `3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 ~* }4 p) P/ ~! e: s4、西红柿) s u4 G8 I" Y u; k v% n% @
1 R/ \' _$ Q( {0 H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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}( ~" x. \; T& Z p0 { @5、柿子8 l- ~) ^4 \: }2 P
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- y( R# \! p; o
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % Z p/ u4 M( u6 a# L/ [8 \6 B3 L
0 e' a1 m9 J5 E d$ [- F7、桔子
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2 } q' S% D/ F4 ], W, S" H% X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣& F0 c" z t: s# T- y& _* b/ P$ F
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36