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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 _2 u# Q. _) {
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& H4 \; R, d- K- b* q; J1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂# v- \* Q, x6 |8 `
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 `. q+ Z3 w) N! l
3、菠萝, K; x5 q$ y* b! @1 B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, p; z2 B( m" z: Y# r& S" T4、西红柿' j% V* K6 J+ B2 T9 D
! q- a) t$ D+ A2 a+ @. z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 a* K& M% _( S) ^9 E! c
3 m( _" _+ _* r6 O5、柿子, x% k) l& _ M( H
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ _* F* f( O4 P5 ~! ]1 E6 o. d5 O9 s
$ c$ z ]1 ?( V/ ]- b6、香蕉
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; z- o! ]" n1 M/ u+ ~0 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 o. {0 @. L6 x* J8 B
) F3 V4 o9 E" C. h) {1 {3 t7、桔子' m# \ j; R8 s5 s7 M" Z5 m! E. k
8 d# `: {9 g" k; F2 T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( C& P( Z8 g9 u/ E3 {
' R: D+ ~$ r+ V% O# w- q8、黑枣
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" {: K+ i# o0 x! T1 t; `9 j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36