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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 b9 x) t* e' V' M各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ |! y- ^( X' ~) B4 T
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A 初级班：成人痘形成原因
; S( X. \+ x% L/ Y9 Z$ f- M成人痘7大成因 * O0 d& Z( i: i
成人痘是如何产生的
, R7 x& e3 t# A* f; O1.肌肤防护机能下降--
' m1 o5 R' h+ X8 r" ?! X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * ^# l4 D8 u5 w- O/ Z+ B; w
2.黑头粉刺堆积过多--" G* V3 ] u( Q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - A2 S1 d: _2 P( p) [
3.生活压力--; c- v6 I% F' f d% \" R9 D5 W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ y4 s) P/ Y7 b/ i( G4 Z5 Q- Q: L
4.内分泌失衡--
/ o! G) w2 O' S$ I: h9 Q( K B3 B2 ?& B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ J+ E$ K; R* O7 \; m8 m( O0 I
5.消化系统--
# F6 n1 K' u, b; M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * O4 R6 u# N/ w4 @" \
6.药物刺激--2 F% v' U! z' F6 m) o& c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 I) I. \. C* ~
7.睡眠不足--
+ ~3 J* u& y7 q6 k# o中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ b9 [* a; ?6 D$ i ~2 j3 QB 中级班：观痘看出问题
7 p; J, ^% R/ U) M1.额头痘
$ E( e; E/ Z2 j! g( j7 c, K1 k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 V' R. \' k R% q0 N+ f
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* k6 v8 T S3 ~7 S" _6 j6 P8 \2.印堂痘
8 `% J% O {$ C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 Z, f Q" ]9 Z- v5 M* FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 ^1 ~: {( A+ }7 u6 _
3.左边脸颊痘 5 z1 |" M% s7 x6 W" g; m/ d& Y7 u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ u" d: H( `) J; Q3 n# I3 hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 x/ }( x0 s- \- Z. G9 L
4.鼻翼痘 & y1 c6 T% K* N7 _/ P6 f
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 q7 Q3 i- B7 j5 D! p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / q6 R5 x: B! K! e+ O- \3 K9 g
5.唇周痘
/ a# n% U+ w5 ?2 }) F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) M/ H3 H4 O9 x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: j k" Y# c V1 ?! ?2 h6.下巴痘 $ F5 _2 ]# u4 d& d. A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 m1 J2 J: Y: y8 e) G: {: Z/ YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 X' o- ^8 F R% e( Y& L2 |7.鼻头痘 ( s9 c2 y2 \9 p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 Z0 T. }. P" v c. F. H B5 X( Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- D& o3 H8 l6 N7 m1 `9 ~& W3 v8.右边脸颊痘 6 M9 g% w5 J7 Q. m# `( }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 m2 }; F- e, @5 w9 c4 r/ |* l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 z- b+ T9 x! B8 o9 F
9.眼头痘
0 W6 X+ l u+ X W. r# J8 `5 N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 P7 v0 ~2 L! g2 P: S0 X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! `; r* o/ T: J8 a10.发际痘 % ~7 p8 K' \5 s) v0 V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + l: a3 O9 r; A: H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / F @+ E7 Z/ Z/ I
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C 高级班：治痘抗痘全科: \- F, G* j: H& b1 a' X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% h2 r# I3 u, G5 W-痘痘刚刚冒出时
" x& y$ m0 k" r: l4 r# p, xTIPS1：自己处理 ; O$ G- ]% N8 \8 t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + K0 h7 k$ W% }5 F4 l! z9 N$ T$ k
TIPS2：找皮肤科医生 $ ?% ~7 W( l* G+ X, Q9 o5 v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 a T( k, I2 U T
TIPS3：不要固定使用同一产品
% u8 Q1 H- X6 d, l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- j2 H9 I, b: F* p; F# v-痘痘化脓红肿了
3 u; {) \/ ~' ~7 _/ d1 z5 D" ZTIPS1：专业人员处理
0 Z- b1 Y7 j5 p! M0 Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 C; ~+ L+ t H! ~7 CTIPS2：镭射除痘 3 ^5 _: L/ h. r% @* o3 r' h+ m4 S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. ]; s, S. h/ o: T) o9 Q3 e% ^1 O-痘痘留下疤印后 $ J l" X# ?/ [: z% r
TIPS1：遮痘疤
# }( w! _: J' n& d: {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& ~% B1 v5 S3 Y2 ^. T9 v oTIPS2：美白淡痘
% L3 `8 z( |! z# ~& e1 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40