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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 ]; v! V; C2 Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( r5 h# V- V. t k
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A 初级班：成人痘形成原因 ! S6 _" H0 T0 U/ q# N
成人痘7大成因 8 I3 v. X7 f, X
成人痘是如何产生的
+ t4 X' l; @4 `/ `. b( N1.肌肤防护机能下降--$ S: a$ ~; t0 W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! \7 [8 x; m& Q: c) m- k8 ~2.黑头粉刺堆积过多--
, c! H. o. Y. o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # M& ]) z \, `5 C5 f
3.生活压力--
# a7 `% x9 W, s6 R' ~! K1 t3 x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 D. M4 Q7 w" z* T
4.内分泌失衡--" }' U/ l5 H/ I- y& ~! |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 E+ V% G f, k- [, o
5.消化系统--$ ~ k/ |; V' S6 w) ]' |* s# R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # L! i g; \, E/ @) k8 d
6.药物刺激--) ?0 U# u$ h$ K$ A: G8 ~
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ T1 D+ ^3 @% N/ a: _
7.睡眠不足--
! O- P6 F6 V. J) j中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! V9 j: _6 Q( J1 u9 W
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: u3 l. F7 I8 b7 X/ A: e! J- oB 中级班：观痘看出问题: z0 E, y( m2 P9 K$ o8 h
1.额头痘
+ M1 a7 b7 W# d! J, v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' P7 N) a8 S. T6 I5 m, GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , l" _. W4 k/ p: y0 o) [* B
2.印堂痘
9 q" w6 B3 Q) ?& ^0 @; O5 H' s( L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 y2 `" a+ |/ K) K6 d' b" j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 g9 @- X$ @& t$ ~- a" b
3.左边脸颊痘 ! }! s+ h! g! M% v O8 g: b( {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& u6 D: R; ^8 L6 VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 r0 @6 i) ~4 Z
4.鼻翼痘 ) g( q1 X+ r# F8 q% }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 y2 S' z/ {. x+ W' h# h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( Z( g, t0 q9 F% c5.唇周痘
; F, |+ \0 H* D4 V$ |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, p# y1 o |, N( b* W6 m, mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 U" O( g& n8 [) g& e$ W6.下巴痘 6 R1 I/ V- J6 s! i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ z1 `4 y$ f: ~7 P. ^! D, S# N+ i7 eTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 Z2 k# ]9 ^7 s
7.鼻头痘
8 G& @- y8 h7 w9 V: ?0 ? T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. H* s; H% \) w4 }5 v* |/ `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ u" K9 v; t9 D1 C& z8.右边脸颊痘
" X5 N& y5 T+ d3 p/ h' g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 h0 j+ D2 F% w: C8 E2 JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' T0 @% b: \) Z/ ^' l6 @9.眼头痘
& C/ v) j) ?" l3 e1 Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! m4 L6 ~: @0 u3 t |( w3 ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 Z( a, `( |2 Z& x
10.发际痘
* s, G. ^2 f9 M由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 f2 @7 U, ^, S! { H& }; @% Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ t$ n0 @% a3 i# w( hC 高级班：治痘抗痘全科3 }1 g" D- r6 j5 e: s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 j2 P6 o1 @- q+ E
-痘痘刚刚冒出时
w0 o# {5 F3 l: K+ K3 y: jTIPS1：自己处理 6 H6 ?8 }8 a7 h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + v0 B$ J N9 V3 @# E0 _8 V) y
TIPS2：找皮肤科医生 2 `7 i" n4 A0 R/ F* k$ O$ }- H4 n) j
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' i' W! X6 w1 v8 oTIPS3：不要固定使用同一产品
- C* @" L6 O G0 O$ Q- f% h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& {' M6 |9 _- x( n-痘痘化脓红肿了 & }' X3 ~8 F' d
TIPS1：专业人员处理 * h4 B1 g) A; W7 H# x1 M. R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 |1 n- D/ K0 t4 T% I' lTIPS2：镭射除痘
7 x* ~1 c% ~* Z6 g8 f5 }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 R5 C( I8 L2 A9 A1 q, P
-痘痘留下疤印后
$ V) ^! i% z3 j1 J0 _* e) I$ @TIPS1：遮痘疤
4 y( }% h, E9 H5 p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; @9 T$ [- z- a( ]+ yTIPS2：美白淡痘 & n$ [# _$ {% e9 K2 q# l" Y( k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40