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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 W& u- p% ?3 M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" _, o+ _7 w. Z% G- i% p
. Y6 A- z" S# _& C# ~( I1 lA 初级班：成人痘形成原因
- X! q* G. Q3 T5 t成人痘7大成因 % a: a2 v! O0 m, S
成人痘是如何产生的 1 W& `/ F, O. ^" d0 B- w( C
1.肌肤防护机能下降--
1 R0 S& v5 Z& B( h- I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; Q, v! n3 m2 D2.黑头粉刺堆积过多--
, T9 t7 o; B7 o: `' ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* x% a* Y$ ^+ v! p( i3.生活压力--
# r6 q' N$ `- ]3 S8 v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / T% f3 `" P* H# u; Z' t; y2 D
4.内分泌失衡--1 W% \1 V# ^) {/ F8 S: `* R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 t- [& W5 W1 p. _+ z" i5.消化系统--4 |& n' Q' h5 b/ `& r: H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 ?: s$ b ^. G9 i" D
6.药物刺激--6 X- b' Z- x$ {/ Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- g- U7 @7 \- _1 l e7.睡眠不足--. x6 b: R- f. F& Q& i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题1 Q# L* {" D. s {) @( c* v
1.额头痘
, L+ a& O6 }0 D6 [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, c/ G3 r% P+ L/ @5 i6 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ [- x% G0 v3 E$ H' P1 G2.印堂痘 * M, Y. H: u p5 f& u
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 a: T0 E3 N; A5 }% L# {: b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 ]/ }3 g, {/ ?- k: D
3.左边脸颊痘 6 Q* X! C6 y; e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 m4 q0 u, x: j, s% L3 RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! A; ], y1 U0 z4 [
4.鼻翼痘 8 x- u3 E8 N& Z# S" f+ |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; l& ]3 j- e$ D2 c. `' J0 tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. h8 g0 \+ I) t: q0 H4 o/ |2 M" y, q5.唇周痘
0 a# o+ a/ o+ ?7 X, V5 I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 x! M6 |- U$ E! T* gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 r- t/ z/ {1 X* W& v% F6.下巴痘 ! x) @; }3 Y9 H# x; B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! w: V/ p; C X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - F: v: j+ V) \9 u
7.鼻头痘
0 L* U, g0 v5 x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - N3 L. g- _ _3 n5 B/ Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! k9 E+ A3 ]% Y" w6 w! [
8.右边脸颊痘
8 j- R1 z+ H& g* U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 A _& @$ k2 Z: b( W0 kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 q: V4 B9 Z- p o- M l' |8 K: k2 G
9.眼头痘 ' y4 I' ~: a( | r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- Z) W# O. F+ n9 L, DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# n# I, Z: K7 S10.发际痘
( n9 |9 u1 k* i6 V0 I) k) z ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' L. c2 P! J' K |3 x2 KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . p3 n9 f6 x( B- e. z* I" C
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9 {" ?' T- q$ QC 高级班：治痘抗痘全科
9 ~5 j' [0 W$ i2 B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ K* y+ Y8 `- R8 ~
-痘痘刚刚冒出时 $ M. n6 ]# ~# l0 M
TIPS1：自己处理 , U j) a, `4 P: I5 l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ q& `5 g. C9 E& S9 gTIPS2：找皮肤科医生 - s3 T$ [, o6 s; y6 X3 ~8 r8 y' k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
m" C9 Z9 i" w0 c- g0 q3 E& ]" g# ETIPS3：不要固定使用同一产品
; I( Z/ ]2 M S! i& Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
\. m1 ~' X% }+ w5 n/ x4 E-痘痘化脓红肿了 ( h; P! n+ t, c+ W1 p9 _
TIPS1：专业人员处理 / c5 o" d P; M6 c7 N( R5 H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 V! {- w. \* v @- K1 E2 `/ gTIPS2：镭射除痘
1 r' n# I1 U& t* s1 [# d# q6 o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 t) f' S2 i5 m: S' F-痘痘留下疤印后
: H ^' |7 P* ?: B7 ?TIPS1：遮痘疤
1 C% K' i( t1 Z( J- r5 o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , _$ z a" m0 a$ Q2 }% H9 v7 n
TIPS2：美白淡痘 6 y0 J( t6 E1 R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40