养肾保养粥

461522461

; n" |+ C, f# u, C/ F3 ^' {   
2 ~# t! r: A- L# H/ q

请每天吃一碗：试试效果如何   

9 r) S6 U8 Y; I+ z5 p   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
( O: C# c! P$ `5 B; c
                     

                    黑豆（1小把）
. b8 `4 l( j0 k+ e0 j
                     
$ j3 E8 W6 p& v     
                黑米（2把）
6 t; r7 m) M. G# k     
                             
, Z' r: a1 s. j* t% p$ m                   黑芝麻（1小把）
* T% z- v8 H, h& k* h     
4 ?  H9 _+ U% x4 d0 }( ^$ O8 B                        
  s5 b4 }4 {% I% J   
$ Z: q7 |' X: _% [& S                  百合（10片）
     
1 ]- p* ~( O3 t/ O                           
                   薏仁（3把）
     
                                
  W3 T: m% s6 F# I  _9 J! E1 v                  核桃（2个）
" d! ]1 ~2 t+ O0 C* r3 \' l   
8 R  D8 B% j2 z  T                  
; I1 X! q8 K+ j; y/ f. Y" `   
& E- X9 _% P; Q' g3 F0 V              大米（2把）
   
               
   
              红糖
% u% X5 i, u8 [  K9 S9 x- P# K   
1 G$ w2 o# `& o/ {" W% h$ T    另外核桃也可以换成花生米。
' W5 ], j5 y# M' a) ]8 F   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
& C) C' ^9 K+ O) k& m: Q! f9 Z" n     
$ }1 E2 l/ C& D3 H    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


0 K3 [( }( P# H9 a: _( m通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。