女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

: W6 |0 e7 b# q" h% ?9 s容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" k& A7 p( p5 R) m" h" J: N& c怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

3 M% |- E8 A& h6 Z. ^2 Q9 E怎么吃最有效：

. ?5 U, i: }1 S, V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
6 N- G" b3 X: D6 @  k需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

' U. I$ O8 R$ ]怎么样做呢：
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9 F2 {2 `% C4 j/ F: X1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 Z" Z3 H! |. A0 i7 l( [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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% z/ y6 P4 _, \( ^3 w& F美肤祛皱饮
! {; p6 L( n% C0 q: U4 b需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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) E) {7 ~3 A, c3 n4 I# K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

& H$ O( s0 V0 Z; F6 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 m" }0 O4 F* i8 ?怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
. P  A, Y2 ?" t" R需要的材料：
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5 y4 y6 V  y! [- Z% Y& ~- U( s8 E! n" F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. R* }. l- s! @3 E4 \" [/ e粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ w( j% q0 Q% O1 t3 G怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( l9 Q) p: I6 p; _; B( t( g杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 s  d' N" Q' d: ]7 y+ M) y怎么样做呢：
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$ L2 d. i+ n' m. w, V) m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

1 {' ^4 c' T) k# c- S怎么吃最有效：
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. D5 q3 C. [. x/ p# \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 h5 A8 [0 x8 K8 \( N( e3 u4 C养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}