女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

6 d# R* j9 n( J1 b& M  X% x0 ~1 d生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

/ g) P, N) @5 @怎么样做呢：

: X# r% y- w  ^9 @0 T3 q5 p* ?9 H上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
1 B. c7 R, S6 Z# R! [
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# L  B6 S% o; u. |* g+ f怎么样做呢：
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5 Y& D+ g/ r* G* r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ r; n7 i  N! H* E; A' S2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
$ O8 Q8 i+ _" a- x需要的材料：
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  O7 ]/ o" ^' t9 U' k5 t- W芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 s, |( e7 Q1 |+ X怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  y) \1 }7 S. A" u2 ?6 Y/ v' ~$ h- U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 r8 d; e/ w0 {) y5 \怎么吃最有效：
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1 x& v$ m" |5 ~7 }# p. A3 p/ H/ {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
& Y3 w" J$ r+ k& e9 }. g需要的材料：

7 Z8 E  ~( b! Y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 H) o. ]; Z" U( i怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

, u1 @0 S& e7 O( `* ?- O粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' [8 I8 c! X; H9 {) a怎么吃最有效：
( f3 p  k4 r% s" b" y7 R- L2 d' d
- j5 R  e) l7 F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% S. L) R' e2 O: N杏仁牛奶芝麻糊
+ k- r- N% L- i. i* X: B8 @9 z需要的材料：
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. W3 z. Y6 l0 ^3 c- d杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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7 F9 D1 S% E' T2 w怎么吃最有效：
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1 n9 r! Q+ ^7 x7 u8 y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}