|
|
% W8 u5 a7 E5 ~: o+ X1.二绿茶
9 P& M& j) r* h5 [. A3 m- W3 n- l- a+ A+ r P
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
$ f( K2 K; |- b$ }' L1 b' T' ?, n2 t! h. z3 D; v! |
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : e2 L# S. i( N+ ?1 h( D
- T, y& `; S& N- i
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
: Y0 u: L* e k, o+ `- z2 R" e. J
8 O# E# A9 f6 W2 ?% F2.金橘饮
7 c# d! c% l. R0 V' l4 H; R9 p; [* {& f
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , i2 x6 A( b: L) n# y2 h1 d: e
4 I1 X4 E) {. \( @, Y8 `7 t
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & F) d% S* L2 ]( k
) M5 T# E8 j# w: ~
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。: J. a( V1 f' h& J; `+ M: T
- b- u) i6 _) u. Y: @2 N0 h1 `, s
3.丁香姜糖
# Q6 v t* @. |& H3 N; j0 t: Q! p5 f# S7 Z+ X$ t' e9 A
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , ~6 r* J" m3 G
" H& v9 l9 ]( i |0 k% a/ b9 `
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
; [4 A; I0 A4 `) {- Y3 _6 i
( t8 E0 \9 ~8 I) m! a2 | o) U- F( `, B功效： 温中降逆，益气健脾和胃。+ @! Z2 T! w; t! }! f
: y2 ^# c8 g6 \$ Q; b' P4.鸡内金饼
D3 T! m7 P2 A+ E7 |
+ j. k0 v' e0 a! D5 T# x配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 Q; h3 ^' D9 i, Y: Q' c' y2 d s F
3 L7 K% W9 F2 N2 ?' W( B制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
+ t3 s3 y9 Q* ]+ ]6 T7 v6 d/ l, v
+ N' w) [' Y0 X6 V5 @1 d9 g# d功效： 消食化积，健脾益胃。
. u4 G! Z/ O! n, O5 t5 L; b' m* M9 K7 U9 A3 M8 b0 o
中药方剂
$ A% Q$ J; @. l5 L x8 w, w& g" w/ X0 J1 Y/ R/ B! O* K# F- M3 s
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
( O; ^: D: \0 C
9 ^, C# K; J t中成药, F1 }) E7 a1 C4 C7 Z# o
. H* B9 H8 ?- w: c" a9 u& g
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
# a- Y# `) j0 Y. [( h. Q
4 ?6 ]' g& Z6 a健康提醒
' o( p1 i+ N7 D/ X
$ u8 ~+ X) R, q' h3 h& s主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ B! j* \" H$ u+ ^
, p- b R r2 `) o
养胃健脾的大枣食疗方+ y7 Q( }! F% p m! e
7 ^9 o1 M' \* O. e8 D6 I: \! {! V5 s
一、大枣桂莲粥 ; P$ i; p4 V: ?6 z* q" L$ c
8 [$ v$ f) h9 D7 E% U- e大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
, ^/ i1 k8 |3 j$ o
2 W+ e# H# ^' ?4 [5 a- i二、大枣炖兔肉 : R0 |9 p% o, {- U% K/ B% Y
" C& ^% N/ U1 o1 J9 l. x大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 # V) G/ g& `- n z
8 G% E% U' }8 S. O0 N! P2 N% P
三、大枣肉丸汤 4 R- H0 x$ y4 M( ~2 @) \
/ E# G; o5 T1 r, ^, v( `" Y
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 k2 z' Q/ X3 }
: |: ^# T2 @7 ~
四、大枣耳芪汤 " ^2 d! M! ?4 M4 z
# e+ ?( E& x$ i7 f0 }' ?, T1 l# z
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
5 F4 q: ]! m) B/ S. L9 J, Q; w
: f- g$ o: @. q7 t/ k3 F怎么通过舌头判断脾胃虚弱
1 V7 A) j/ h( S9 Y! o G, k0 C
7 q! n6 x% a( F4 j# \4 D& n通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
9 H, h* g3 T O/ x) ~: N
' b2 ?+ T) ]' i F一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 b% c) h# ^& Z$ I5 S
. z. f& @' g& t! ?7 ^6 o! e+ {, e2 s# V二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 # a( W" {+ k' o) I m7 S+ f3 }
( o' A$ `! b( L p& E; {% b健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！