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' P* A/ T/ A5 ^( s7 {. R1、 香蕉绿茶% @& S: K- H( {# M' x3 m: l
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/ d: o% s+ Z( o+ B1 e材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 x5 B' T% S! C; r. O/ \& I
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ w8 @; J* D2 K8 s: E2 、葡萄红茶
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; E% Y H' `2 w. f1 U% D材料:大葡萄一串、红茶5g。: \# T9 ~/ o6 Y: X. L+ k8 P6 s
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* P; G/ m9 R7 Q( K
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3 、苹果绿茶) @0 d7 |2 q" V; I! r
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! d8 s$ J5 O" X8 q2 P: J材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 e5 i+ c2 C/ p2 ]5 P& P制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ k& I" S; H; e. q& b4 s4 G2 ^% y
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# O) r! y, |$ T3 v, J
7 x: z% _4 {. u, u2 t& Y0 }: c4 、红枣花茶
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# T+ e9 t5 o6 y, j w4 A# L9 y材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 |& s- T5 a$ i2 {+ ?
t |% \4 f* A T/ X功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。 E- ~# W: U( R9 g! B6 L. N
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6 、菠萝蜜茶$ S5 m# D0 G6 T0 Q4 g
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9 p$ j; H7 p0 g4 o0 @/ s5 ?材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! }& y; i# K$ l* l制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" y6 B P0 _: e; D M( I3 \制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ T% N0 `/ |2 @4 n' p/ ?# y
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. @& g% h# T* d& U/ k& J8 x0 ~& L8 B
6 r8 v( C9 e! \4 N( k+ Q8 、柚子冰茶8 M9 J; B" d c$ m8 B
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/ a$ _* z8 {. K' Y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ y$ D/ P& a3 T! B7 S
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 ^- S( F( ?! S1 d8 x
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。, N1 U4 w% S3 |
, e" s L: S7 L; t' ]9 、山楂首乌茶
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. q# m: S+ K0 O; |材料:山楂15克、何首乌15克。4 {$ c( }; B9 c
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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+ Q. [* r' H! [2 L功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 [! `- G% ^$ h) U2 O. |, d" J
, c5 o: X# {, B# {10 、排毒美颜茶
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. m% V7 J$ e2 N) m8 V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- m0 R% `& r3 V6 t! C: _制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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5 F+ L# s* G3 l0 Y4 K提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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