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m9 U8 M' H( e/ ?: i1、 香蕉绿茶5 w# f [0 e$ U5 w& o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# N" N; b, b* ]
9 @6 N' p' B3 v7 w1 f$ s/ b/ u/ ~/ P2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 O, G6 z/ E* K7 M) W1 l
- [9 J9 ^/ \1 M2 r" v: r6 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 F/ m/ r7 [) N! ]! J2 N" j, c1 t. @
$ F1 R/ t7 S: L" x/ Q0 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 g6 x; ]% h4 R0 }/ V' z8 v x
, B P) ^6 r, c% |3 、苹果绿茶! N$ Q3 V6 y v( P( r, |
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9 U1 [& _- E `$ Y4 O+ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 I, v' X" f1 S6 e, ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶" ]' u7 T" _* Y& y+ v
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% j; W4 _7 C6 l% g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) a9 K6 Z0 G2 z
9 t) d, A6 S& Q- {' A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 C1 z2 ~+ K1 F: l2 {$ m
7 H, P- v# n3 ?# s2 S% }5 、柠檬红茶. L4 F- v% o) w* L' ]2 a
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1 i) [. }4 D# ?& C7 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; L$ {5 H/ a6 @2 B0 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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3 h( q2 O% I" C* h! U6 Y6 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 l3 \9 @& d4 u4 t7 P3 |/ O
z: m1 E& S P$ D7 {" D4 i& `- b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 j ?6 X) o) h+ B
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 Q$ P2 D4 `. V! y0 A+ D
# o/ W; F+ z% S. w$ O/ {- m# E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ ?" ]. ]6 t, y* W
4 t/ Y1 l, E, w0 y4 P9 N9 l( B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% y V8 j& L7 T4 j" t/ o8 o8 、柚子冰茶 [6 D0 f( F+ _, i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 i1 N& Y2 }1 p$ ]1 r$ B7 W* u1 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( [5 D$ m; X* `6 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ W' e' A; X2 u8 [: b# g
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9 、山楂首乌茶2 }9 S$ ^) d, j; @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 ?! |& U7 a/ U9 _. |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 A# W' r J9 S5 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ R# S* i& }7 F L9 D: M( X j
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10 、排毒美颜茶; n4 c+ r* z# d" }$ x% i
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9 |( Y8 B# M, e' y" G& [. o- _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! l/ h' k( R) `1 w" W# I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, w1 g: w; ^2 m7 b# s2 U# @
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' Y# O9 g9 g9 h# |( Y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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