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1、 香蕉绿茶5 Z8 G0 l8 s: s3 M% F' G
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, h5 |/ D9 i! L1 B; i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' }/ m. w& o8 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ \# N& f# j/ b+ b' C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 R3 M! T+ B' K8 t3 r! G9 x. W* a) L1 u
5 h5 t0 z' e( Z0 u. ~: y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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$ F8 t8 h9 R0 Z( e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: K2 H& ]) K6 E. |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( {) m* k! z0 Z! N* i0 Z
. ^$ R& s. A" n+ N# o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' r9 e5 d' X; ~
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4 、红枣花茶5 j9 {$ Z% c2 b1 P: i. H/ F! y
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0 d9 o) v v+ \: C c: b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶9 g3 |2 E+ x0 H8 ]
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0 ]2 b5 ~. M' K/ j8 g" E8 q1 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 T' c! @, |( S: J: m% |
* O2 M8 ~; a: l0 [( ~- b" ~8 H0 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, g$ ^9 E1 r4 ~0 l
7 `: r P4 l) T, P& k" H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 J4 u s4 J+ i9 S3 |3 M9 P
% F0 n' M, ^% | g6 、菠萝蜜茶- C& ^) m# ^7 r2 M/ w& G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( X: }' Y5 m8 H# Z- c b8 p! B
9 C# E8 H. {3 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ S8 c& {' p% Q7 _/ E' V( K6 S
# W+ u0 w: U: n5 u9 i4 c) K1 K7 、玫瑰果茶
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0 \& _* G5 F! N: p2 L1 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 G( j2 z) F5 D! K5 U, Z/ }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. S& ]# `6 k; e! u; `
y2 V: g' c6 S% e4 C& f( T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 e. R' @$ S7 H. ~/ {3 i8 b
! _( O3 r6 I$ E4 [0 I3 ]8 、柚子冰茶# q: x$ z9 E' J$ v; c5 b
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4 G& E9 f+ N3 l0 }+ [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 A( L! Y, ?7 l- \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. j# l7 \) | G! m9 h, ]: x
& t4 q G9 Z7 I( J5 T6 m9 、山楂首乌茶( n. @5 K8 \$ M
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2 x( q" O: F) ?% G材料：山楂15克、何首乌15克。* g- j0 h0 f7 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ e/ ^5 n( D9 `9 R' S2 ~% Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 u! \8 x& R2 |& j0 L$ k
0 K( G& Q; m P2 ^1 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# Q2 m! W0 B: l, M+ I
- o9 V4 d0 d/ \. @6 s) v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# r. ~( ^. ? y& i" j/ K1 i% |( w% ~9 @提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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