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5 a0 M8 @% M& Z( R6 N: K7 ^, w春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 Q/ F. ^6 E) B3 i; J, o
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) E1 t& i: p4 e' f. ^, ?; m0 _
& y0 F- }( N+ Y啤酒7 l. ~1 H: K9 S) t. z; ]4 f2 F
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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& O; A4 j) B! h7 [绿豆& w/ J" x# j* Z* f' ]0 G
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 ?1 O ]3 n# Q
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莲藕! S* b" {4 j! c2 J& M5 g& p" s9 D
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ m2 [, |2 ?0 Z- [2 c% y% k5 Z
& f7 l, l3 Y+ W2 c% V玫瑰. Z( C' z" s; Y, E: H! ]* G! h" g
7 i* n) Q# l/ v" X" M+ J/ o/ x沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜9 J$ J& v6 |8 I7 l8 C5 Q# G
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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