[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, i: j' ?% u7 g3 ?3 I% b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! d0 e* ^( D- s' `  |) k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ ]3 D) S9 i8 m2.通絡潤膚湯
+ K5 _$ x# V1 }2 @. E5 J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% C7 F: h( I9 u6 c) ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# P: J) O2 ~1 \) {. n功效：養血滋陰，皮膚保健。
# w5 x6 w$ ^% _0 T0 u* Q4 u& w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  P/ A$ L: ]% p/ }( u& k- d( E( S* u材料：青果二錢
( Y6 T$ f) Q; {# L& l/ r桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 G3 X' o4 z) w; i* V- H9 Q3 |4.銀杞護膚茶
' v& G/ a" @, T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 I; r$ U) b3 N7 Z6 s* ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ [, b2 E: a5 o材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 s! {& `& v7 D, Z7 m; J" i1 F: Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ T5 d. @5 E% b4 X7 `2 W6 h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" N* Q, F  ^" N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# L1 i2 z0 G5 Y' {材料：紫河車一具
2 ^7 u5 N- y$ O* v5 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  S; I- Q; O# S- h杞子三錢
) G3 I0 O* v4 C鴿蛋二枚
- v# f3 b# R. q* N! |陳皮八分
  |7 A3 }, ]3 E$ G2 [% E7 k3 `: a* Q淨瘦肉四兩（先出水）
2 `) K$ I1 X, ^; J6 F( k; \1 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( {3 p! h$ d- ?) S1 B5 g8 b- y6 j銀杏十二粒（去殼）
$ o: I" U. W( O+ w9 o% Y6 v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ [$ _& d2 Q- X5 d+ S9 y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ t( ]: J* M- @# ]' G- n  _* J1 }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 H$ d/ V" z1 G, F0 F; a: [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( C2 }& `+ F* z6 G3 i6 D11.健脾養心湯
7 g) X# `/ @$ i2 E' C0 V功效：補脾養心，健體豐肌。
4 l% c4 w( r) d$ A0 `! Z  b適應証：脾虛而形體消瘦。
/ N+ @" H8 ^8 s- D/ j6 [8 w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 D! n" G+ u2 W$ s6 _" w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 b4 n0 s, z8 q9 _! y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) w4 V: j/ @& A. f4 H% _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 c% j* `7 `) U/ D: S* c6 N4 Z0 K9 k0 F13.去濕解毒湯
, t- l; [3 C; r* V! v2 X3 E7 r. V3 J1 P功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 P3 b% q' K* u$ U1 I& }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( d. n7 g- K# @0 j/ b0 R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) o* U0 K+ T$ Y- o. ?) z. i$ D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( h% n6 n% n0 d. z* P2 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ t$ j! I4 H- }15.調血消斑湯
; S- n& o9 Z* z" Y8 \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, T5 F% Q  K/ |( O% r" s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( n: [+ C+ f1 j+ v: ?3 w& D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; G+ a0 d- _6 Z+ I: {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! M1 @& e- X% X/ u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 T$ V- |2 [0 d6 g7 ]& `) L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: t$ N7 A  q* R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  }" c: h! n+ \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)