[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 ]3 L* W  `/ `' s& R. Q, G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ H: x; {  W8 C, B7 f+ }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 \; E  _2 S5 U% u5 N  ~$ G! Z& O7 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
7 }6 T2 c$ n! L0 T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' |+ @% [# P" ?* r: w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, w$ x$ R+ g- X0 t2 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ u  q' Y( Z6 u6 ?- o" Y& F
# ^0 U: S6 ^& S/ v. d$ c3.養血美顏茶
% j! f& c) @. q! n, O2 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% K2 ]' E% D# t3 @- k# B桂圓肉二錢
: M/ v( b" c4 A杞子二錢
; S' r' H( {# c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
* ~5 B+ @! r  E+ m: f9 p+ f
8 m  k3 {/ g& R9 O. e4.銀杞護膚茶
' C- ]' g& {$ J. F  ?4 \  n" Y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- d) o% a# x: f* k2 Z$ g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 s0 Y5 B/ M3 B. L6 d4 G5.潤肌養顏茶
! C3 F9 \0 ]2 X% Q8 t. v/ Q1 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 i( V- o0 c/ b$ v3 C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  c/ g. J. S) w材料：生地四錢
+ u: ]! Y+ X/ e: q! J+ n, j' `積雪草五錢
9 q, E2 Z- w# ]3 x' A  |/ U0 P山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 F; N9 ~) y$ F/ y# u8 F. S6 d　　
: Q: n1 K3 L9 ^$ ~& P/ s  \. ?; |! `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  e* N* u0 H0 V適應証：皮膚粗糙。
" j& E" [4 k2 g7 S1 B4 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 R4 m; E+ E7 U4 O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) ^, J; p( n) m. _/ ~0 b5 t0 k$ a2 g材料：紫河車一具
: ?' t# F- t* `- X燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 w4 K" z6 _8 c% u, D5 ]懷山六錢
- ~0 y6 T' K6 H+ `, P# J" s杞子三錢
鴿蛋二枚
; r6 m# Y0 N" `3 g6 e9 G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ p3 ~" {( K7 u0 a# L) G( b0 n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! J/ v: v2 Z# Z& q: L. B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) v! g  E0 J' b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 x: @( c0 p% S3 q" r( o) x6 ]銀杏十二粒（去殼）
1 w5 Q% s1 Z2 {6 g  ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* ?- E( L% k, v+ s- Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& f) x. S5 t4 P' ^9.清補養顏湯
) [0 D/ i+ S% w! ]功效：滋補五臟。
, _5 h# e# C; {/ P1 R3 w( {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: H4 a. |* h$ N5 K) d1 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 Q) R: n+ x% s: |9 G3 Z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: Z. h/ e: q. o; _* v' F4 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 U8 O. t5 [  M5 k4 U  P: ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 @5 g5 ~2 w6 m8 {3 L( U功效：補脾養心，健體豐肌。
% Y& d- Z, Z4 p! ~+ Q適應証：脾虛而形體消瘦。
5 E7 Z3 u. k9 S/ ]4 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( V( X2 |2 d/ N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 }: N) R* m' V( s2 x% g12.澤膚健體湯
( u& T; @( U! h! d$ g- {功效：補脾養血，健體美容。
, E. g/ C+ O6 R! [" d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 o$ |  p9 o  D" Y# f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ T3 X: X; Q- F  Z/ ?
4 s: h& ?+ z! t1 _" l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; x$ u8 u  x+ w& |+ Y7 [# N( j( o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, ^) e* [5 Z9 C3 ]( F: D3 _- G9 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! p, {+ |$ Y2 j% c/ ?3 i2 `　　
14.除斑燕苡湯
  I" }5 C1 k$ w功效：健脾益肺，去濕除斑。
* h. z) ^* C) K1 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ ^& [7 e/ Y5 P/ ~$ z  B) H9 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& _7 S9 j) D/ q1 T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
* ]: }' k$ j9 R5 C; p　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 I7 n+ Y$ _, |0 W. B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) F/ J: H  P7 L! H: L+ {' d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 w5 y. M1 R0 L" v* k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 l7 ]: e  X% R+ b: \　
% d2 U! u# F- i. q/ f( L
. [0 }. v& `7 |- W, x: m


6 Q2 c, ~. R# d! a5 ~8 Y7 n8 N0 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)