[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' B8 l; O0 Z6 Z, g3 p/ d# E' X: j# {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: ]% X# V# k1 v9 w/ G+ ]$ ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' l+ k' ?+ ]/ v" f3.養血美顏茶
1 b7 ~. k7 b8 U4 J+ i# s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 v8 H: F; M+ c9 R4 M6 o材料：青果二錢
, L! Y  M' K" ~1 d% [0 Q桂圓肉二錢
+ ]! a3 L( b- G& Y+ s2 k( _9 f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ O0 ^. h1 J2 z4 c4 B( I4.銀杞護膚茶
) B8 s( w. F5 W+ E$ C; C/ U8 r; {功效：美容顏，潤肌。
  f& ^# C& L# v+ b9 e* n. q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: g( j$ F) Q& a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) G0 {0 p! ^* i6 t5.潤肌養顏茶
) Z, d+ _/ J( A9 c3 O7 D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; a9 X1 x. e$ R0 G5 ^; M& _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ f; D$ P+ D( Z: U6 ?5 M材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 o5 x. {' R9 R% D2 `# y7 k# q. s片糖適量
, h3 O8 b9 `# I: G, b. W. f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; O9 W* B: a9 T' G8 U( _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ I. o, |) W2 B, a) h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; w  H8 `2 w  Z7 R8 Z; S. {$ Q功效：促進發育，美容養顏。
) X- w+ p% d8 K9 b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 x% Y" K2 A( f7 k9 _2 ]) h9 Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& O# P# q+ q3 x) d3 \杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 K% F9 w  H5 K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 G. t$ p% L! K; n+ m, A5 D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* D% o* X1 H' C9 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 @. ^  L5 V& Q* _0 u2 p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 M) Q* ~, E* F  J. Z3 K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 F% Q4 D( n8 C* I" W功效：滋補潤膚，健胸。
! f% T) b( M. i# ]+ V' Z0 O. H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ _' k; N. R2 |% ]/ I3 N( o, G; ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
. B6 e3 E, N" f功效：補脾養心，健體豐肌。
9 d8 I, c; b' u9 A: K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 d4 w. r) F9 N2 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 v# Y5 m" T8 D$ Z- [: n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  o( V0 B+ G* C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 D1 X, p7 v) F% f, @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; [' E& t6 J- U$ C5 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 H' B8 x3 t  X9 G# B# U  v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ f3 o+ D4 u+ ^  i4 p% `. y3 K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" Q( M! o  Y2 n: A# K" r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 J+ U: ?% b# L8 i( b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ }7 \, y$ Y- B& U: i! K: {0 I% A$ y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  [$ p% `! }4 t5 E$ Y# U0 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& U- S2 O# z! g% I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ Y* @( p$ r* ?* a4 n' n9 A1 k% `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 q) O) h; s* z# `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& d  U& `0 f. Y: d. M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! j0 U6 @9 m% w2 e- W# o2 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; `# j. z% h0 P/ t: ^! S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- J" g+ Y) v- B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, y0 l7 y9 a9 k% A5 m" \( Z! h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)