[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- [, f# G9 V8 Y& y4 n! ?8 U- r7 j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* }. b5 K# c/ M" ~  A4 m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 S% A+ Y; Y0 f& o9 w& g2 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
; H; t' M) i+ {0 o* T4 z) e! g8 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, a# A* z8 g( X( x" Q, Y, F2 c5 a冰糖適量
) K6 G. ]0 |' O- a! y" K( ]1 T/ n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. f8 X$ h# V) S: S) x, T- U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. p) e  |+ y2 `; j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 G; a% T) A- U( w6 @( C+ U9 S2 f材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 M/ ^0 q# C1 h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  j1 X0 z5 u5 t8 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 M2 _& i! ^3 b5 H* i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  l" y/ q+ L" a7.豐胸美顏湯
" _: Q/ \. Y: ]- L7 P2 E% y% t* Z功效：促進發育，美容養顏。
  H9 a, }: _# c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" z! o3 O, `( n. v+ }燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 @' @" ^( E8 D2 R! M, x- N- w" M7 n杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 V; i1 z5 S' P  ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ |8 \+ q9 \, T& {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 w" p0 s9 U8 ]; ?* ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ u1 P. k* v2 @' m* ^( Z2 `. l% _* O9.清補養顏湯
( \, e. E, a: h功效：滋補五臟。
) F2 P- _( B) H3 z, g# F5 Z8 K6 w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; b0 O) r; g$ F, @% F3 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) O/ @! m' f, ^" @+ `. C% L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ M5 D4 L  p) }0 [. c0 S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  |" I- U1 I; \- S& O( w) f1 w功效：補脾養心，健體豐肌。
7 |; X- |/ Y2 b. m5 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  F% K) z" o6 B  V, r9 C6 q8 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  J9 _$ a2 f# @) Y3 K, U3 ^12.澤膚健體湯
  m/ F1 I( U% P; X" r0 Y功效：補脾養血，健體美容。
6 }& m" Q  A* p# S# }: s. f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ a9 L% g0 p4 w  p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- D0 s2 G# Y  k% K* l14.除斑燕苡湯
$ R$ r: p# e% ^) `0 G" g; O+ O4 k功效：健脾益肺，去濕除斑。
) J2 @4 C) x4 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% Z5 a8 l) j' U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 g, M" ]3 o1 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 T. T& R9 B* {! t2 g8 \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, I2 ~9 p+ k0 [' a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 c& G/ {4 p1 ?16.清熱除斑湯
# k2 y( l) f  O* `3 z& [功效：涼血活血，澤膚除斑。
: i" T, E5 s; Z* l. G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! W, _$ b& n. x, W0 J0 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. C9 G4 R) o- s. g# U. M1 A17.淨面美顏茶
- F, R4 t3 E/ c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 a1 N  u0 V7 E' @5 m2 d5 g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( L) X7 i( a7 C+ |! b  ~) J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ b/ n7 d# g6 }/ f" J6 O$ _- z  ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)