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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 , ?; t4 l7 o3 |1 N  q! p
功效:滋潤養顏,益氣護膚。8 c+ y1 C- h* A$ v2 Y$ L+ s
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

' B8 l; O0 Z6 Z, g3 p/ d# E' X: j# {材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
6 _+ V+ _( [% q6 A8 o7 {
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; W2 G/ a; k1 H- ?9 |
: ]% X# V# k1 v9 w/ G+ ]$ ~2.通絡潤膚湯 + w* T0 z1 r: m$ x8 h
功效:調補氣血。7 x1 ]3 S" ~3 e$ y
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
( g5 l, o. v6 B5 W3 F
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
4 l) k- j' ?5 J% X$ t& x: E+ Q$ j
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 s0 j6 X4 ~8 m  v" f, N
' l+ k' ?+ ]/ v" f3.養血美顏茶
1 b7 ~. k7 b8 U4 J+ i# s
功效:養血滋陰,皮膚保健。4 w" \8 H$ i: q% u$ B2 ?- q2 h9 O
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

6 v8 H: F; M+ c9 R4 M6 o材料:青果二錢
, L! Y  M' K" ~1 d% [0 Q桂圓肉二錢
+ ]! a3 L( b- G& Y+ s2 k( _9 f杞子二錢3 t, N- m; ]5 [, \; q5 C
冰糖適量
$ e. X' k" L  l% H7 k2 Q
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ W9 r" a: ?0 M7 S0 w4 |- t# `1 Z

/ O0 ^. h1 J2 z4 c4 B( I4.銀杞護膚茶
) B8 s( w. F5 W+ E$ C; C/ U8 r; {
功效:美容顏,潤肌。
  f& ^# C& L# v+ b9 e* n. q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

: g( j$ F) Q& a材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢  N4 W5 C2 ~0 q5 {" C+ W
冰糖適量
* X/ g0 x* s9 m; x7 q" E+ B
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

; C5 g% W- b* d2 D8 D( Z  
) G0 {0 p! ^* i6 t5.潤肌養顏茶
) Z, d+ _/ J( A9 c3 O7 D
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
; a9 X1 x. e$ R0 G5 ^; M& _適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

$ f; D$ P+ D( Z: U6 ?5 M材料:生地四錢) U# D7 i$ i. R$ [- t! `) ?
積雪草五錢& b+ c" F/ U4 U. B; X
山楂五錢
8 o5 x. {' R9 R% D2 `# y7 k# q. s片糖適量

, h3 O8 b9 `# I: G, b. W. f製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
% k% J% u7 H/ t  G
  
; O9 W* B: a9 T' G8 U( _6.健脾養血湯 " i: z/ B: C3 Y8 U/ R* \
功效:健脾去濕,養陰美顏。* x1 B5 ^1 F& ~2 z( x/ x( L
適應証:皮膚粗糙。
5 F. r/ V' J; d  z2 J
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ I. o, |) W2 B, a) h製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 o4 D. ^& q' `: H
7.豐胸美顏湯
; w  H8 `2 w  Z7 R8 Z; S. {$ Q
功效:促進發育,美容養顏。
) X- w+ p% d8 K9 b適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

5 x% Y" K2 A( f7 k9 _2 ]) h9 Z材料:紫河車一具$ a3 R2 s* |* p" H% _; k5 P2 k
燕窩五錢(先用溫水浸開)+ j2 f# `" S# ?" H  J4 z1 `* J
懷山六錢
& O# P# q+ q3 x) d3 \杞子三錢) Z2 _6 Q, [# q" K
鴿蛋二枚2 ^' _; J! \( G
陳皮八分' D4 Z3 Q3 r: l" w7 o1 @$ }2 y
淨瘦肉四兩(先出水)
# B% J: ^. q7 D& K; G
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
3 w- z6 k1 n) X5 H) ^2 W( {
  
6 K% F9 w  H5 K8.健體潤膚湯 ' Z8 j- e+ m) D$ K# B  H
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。1 R3 W4 T6 \" s5 P
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ |6 O# Y- W5 M1 |0 j
材料:懷山五錢
8 G. t$ p% L! K; n+ m, A5 D生薏米一兩: }8 g$ K5 k  }# ?- T
銀杏十二粒(去殼)
* D% o* X1 H' C9 t生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
* o& p0 ?3 ?, v2 V; q* L& E
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' u& a5 p! F6 Q! ?  2 z8 A9 V3 v, @: l4 Y4 j) ?
9.清補養顏湯 & u- n7 I+ C# x& b
功效:滋補五臟。
8 @. ^  L5 V& Q* _0 u2 p適應証:虛不受補症候。
! _) V/ {- i5 R( f5 k  q
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

9 M) Q* ~, E* F  J. Z3 K製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

6 S3 Y+ r; c& A4 a: z& ^+ H% A4 [' g9 a
10.木瓜潤膚湯
0 F% Q4 D( n8 C* I" W
功效:滋補潤膚,健胸。
! f% T) b( M. i# ]+ V' Z0 O. H適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
5 Z- j' b" g6 h$ |% P, z5 H5 i
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

$ _' k; N. R2 |% ]/ I3 N( o, G; ?製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
* x$ S( b8 T: Q9 I) p
  1 ~! @# X6 c2 s! S
11.健脾養心湯
. B6 e3 E, N" f
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 d8 I, c; b' u9 A: K適應証:脾虛而形體消瘦。
1 `% r7 S# @6 w' e2 i' B8 J. y
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

2 d4 w. r) F9 N2 v製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
1 C  z  L) A7 g# X
  
6 v# Y5 m" T8 D$ Z- [: n12.澤膚健體湯 - c* O% P- ~" k3 n3 y. A9 Y
功效:補脾養血,健體美容。* k) O% M; @6 A; }3 v9 E1 u
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

  o( V0 B+ G* C材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

6 D1 X, p7 v) F% f, @製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

' Y* v" Q, n% E7 T; x1 Z4 z1 {9 G" _& e6 S! P# U
13.去濕解毒湯   }% Y- c: v; _, M
功效:去濕解毒,清熱理腸。1 n3 g& T; B0 i: v
適應証:濕熱性暗瘡等。

; [' E& t6 J- U$ C5 f材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 H' B8 x3 t  X9 G# B# U  v製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
: a; Q3 F- O) ]; R  
$ f3 o+ D4 u+ ^  i4 p% `. y3 K14.除斑燕苡湯 9 F7 z0 {5 E' W6 h3 I% P. B, }) S
功效:健脾益肺,去濕除斑。
" Q( M! o  Y2 n: A# K" r適應証:黃褐斑及伴疣粒。

5 J+ U: ?% b# L8 i( b材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
1 F: |* \* b7 ?, ~1 {3 M0 j( w
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: w4 `1 k0 F: F5 h7 J- M* D. p, D- O# |7 l5 A' E
15.調血消斑湯
$ }7 \, y$ Y- B& U: i! K: {0 I% A$ y
功效:消瘀降脂,補血養顏。" T; _& W$ i# z* T) e  {- x, A
適應証:臉部黑斑及血斑。

  [$ p% `! }4 t5 E$ Y# U0 ~材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

& U- S2 O# z! g% I製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

  j; G" E9 m2 ~0 W' d* `  # {7 z  A. {! A. R
16.清熱除斑湯
$ Y* @( p$ r* ?* a4 n' n9 A1 k% `
功效:涼血活血,澤膚除斑。5 L# g" h5 K) d( l/ ?3 F
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

0 q) O) h; s* z# `材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

& d  U& `0 f. Y: d. M製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- J0 g+ Q4 B5 M; g$ m$ m( B1 O& L" z
  : Q7 i9 E3 o% ]$ N' {
17.淨面美顏茶
! j0 U6 @9 m% w2 e- W# o2 o
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
; `# j. z% h0 P/ t: ^! S適應証:黃褐斑。
: y7 W: W6 N; u
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

- J" g+ Y) v- B製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

+ T, Z6 J; L2 o2 a7 B6 u* @, N- l1 t9 T8 R
 
& W* `$ L7 ]/ r/ u6 I3 h* ]4 F4 W# H+ C, b8 I

% }% t' _) `4 d. D0 g

6 a$ b3 _/ t  }+ E  v; d
, y0 l7 y9 a9 k% A5 m" \( Z! h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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