[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ [) [1 y! y) g2 d) H! X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 P8 [: `2 S* p' Y+ n' i6 F$ ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 F+ w9 M9 M1 U% U: m" z$ c% g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ q7 L7 `8 q' e9 Z* c7 y功效：調補氣血。
! r( N3 k" n3 f$ H8 [+ L+ h2 J% D5 p: @  |- w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! x) ^0 B7 z+ J* ^8 v3.養血美顏茶
; M" x, E* X7 K: w! V% _功效：養血滋陰，皮膚保健。
% v0 o3 R- \3 ~3 C; o9 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 z0 \: C! j, t3 h( i' T& R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% g$ @2 b1 j. P. o  v: K0 A杞子二錢
* o! j" s* G' y( W  M2 ?冰糖適量
5 j0 M& x; T+ w2 a5 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( X* Y: I& _' O4 z) f1 Q+ d
' F' [7 i7 ~# V( Y4 d  O4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* C! H: S. v: ~$ f  G) Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ {+ m$ W1 a: k7 P冰糖適量
) f* R1 o! F' i: P  G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: y$ a. X6 o, b  ?* i" y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 A! _+ X2 J. p積雪草五錢
山楂五錢
* D4 G1 j  O, W7 q4 o. p+ N7 u1 {片糖適量
5 R& i, \* L& ?. n  g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* P- x: s" p/ _2 [4 C% V; H! {6.健脾養血湯
! F% V2 S* k. l4 F7 f8 M8 X! Z- ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# b% q& j. Y5 M5 k; `9 o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; s9 X( l2 E! u" h2 O- Y- J  j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ A( j5 q* ~" b" k燕窩五錢（先用溫水浸開）
- e+ |3 B: }' I2 K; N' v8 Q懷山六錢
# |5 L& E; n2 Z5 j" n# v1 z9 \杞子三錢
鴿蛋二枚
# j6 E+ ~7 H$ W1 Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 H6 y' Q4 U' w. F" _3 l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 b; y' n+ `# f$ V  M* N# T9 t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) r9 n' ~2 x9 r8 W4 \6 K! T& v7 \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 J- ]2 z1 g7 b& f* n8 G生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 U2 c. C' Y  B" r! v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( X& S4 }1 K  }5 O3 \( Q* l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& g, D7 P; S6 i& q0 \6 j. t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 E5 T0 p8 x+ k0 x. l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 ~2 g0 @0 P( A: r5 m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ v; R5 \, K* m& K" O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, _6 e# I% }7 g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, e2 x. r7 I" D/ M% x) I8 z1 J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ l+ O- o2 J$ U$ R% p4 C" k: b- u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, a9 u! q- Q2 B" ~12.澤膚健體湯
; }" R0 E& ?# G0 i8 i6 J5 E; w0 J8 X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* }) W7 \& y. C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) j" O1 O5 M3 J# j/ F, C- [( I. W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& ^) F' Y4 H' d) C# S9 g( G1 d13.去濕解毒湯
3 ]9 D- n: V  u9 b( r功效：去濕解毒，清熱理腸。
# @) t  ?6 h/ M% g+ m8 K9 A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 o0 R7 ~5 l3 C3 L( o* [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: r( Y( k9 p& d+ a3 s# b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, R: @, Z0 e; E* A/ w2 S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! i! _% y2 O  c0 t# w" M3 X) G( Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 R5 L0 y: S- g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 d$ @9 f6 \  w/ l. X6 \& M7 i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 o7 u  j1 |( Y3 p; J6 ]7 Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! ~1 Y& `  q# E- V: X" k/ Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)