[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! m0 w/ E: r/ l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ D8 m+ x8 U, ?8 g9 |. i% j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 x! G; _( q" r2 ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: ?' f; X  [  D: `5 c2.通絡潤膚湯
! F9 s: w+ E' F6 z: r9 L功效：調補氣血。
+ S$ p' z- H* C" g) ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 V4 V6 M1 m$ u3 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  X9 P% g+ X& s) y$ b  W% S3.養血美顏茶
1 I5 y7 S% i0 F9 A- ?" [9 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
) N! J6 W1 u9 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; f* E$ p8 Z7 r& m& \. L  B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( L5 y. u2 H- F3 `6 P+ o. [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% \6 A& F6 |7 X* U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! Z% i( |  x; b/ P, C! J5 ?% X5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 M, l7 u, P& ?- \, F4 K材料：生地四錢
積雪草五錢
& z$ f7 @  _" P. K# Y) O/ K# v' i山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 ^, y+ o$ x% @! K4 ~; m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& h/ {% F7 y( o- ]% Q) x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! w2 S2 R- K/ L# g( J  T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 @) C, H( J: n( m( v. C+ q材料：紫河車一具
- U  l$ Z* I0 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  q% D7 v! k& r! g; Y, @6 E杞子三錢
鴿蛋二枚
2 ?& l/ W9 r; N/ \" E1 q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, y* U9 @2 M" b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 y1 ]8 }* {( p" g  d8.健體潤膚湯
3 p; U! a. H& a* r6 e8 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ C, G: }$ q5 o4 d1 Q銀杏十二粒（去殼）
8 H9 I2 }) a1 x5 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* I2 Q  @- t* P+ c! g適應証：虛不受補症候。
! C5 Q; }. Q$ ?' N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ p& S: E% r: i% u2 r10.木瓜潤膚湯
; {% \7 z4 l& B; L, M1 r; N  s8 Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& s( F1 B1 j: ~- s: u0 h11.健脾養心湯
) Y) d# ^0 ]  U# z功效：補脾養心，健體豐肌。
+ S7 t  X+ P4 H適應証：脾虛而形體消瘦。
0 J' D% w4 ~' O6 n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' ?4 d7 x# f' [. ]# {7 }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 J& Y* b9 @4 s1 S) V! A' I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ y/ j2 K2 j$ n1 {, B6 A$ C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" T4 [" T# t' T6 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. s: W% d8 x7 ?5 V5 ]3 g; A% x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 k; l% n* c( }+ H  z+ s4 i# z/ G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ c9 f8 ?% R  U5 I% \  u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; W- ]8 C* @  p! T9 N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 f- d: n# J( e* @+ m# \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. F$ \: \* \4 S2 M' K/ ?6 r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& k0 }, s$ i! o1 Q: O! M  F# U( D9 d% M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' R$ d# h  [7 V: d/ B$ A! v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# d& h% l8 l) u9 M3 ?' f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& G4 V7 s+ S8 u2 j" G6 a5 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)