[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' I. D# l0 C4 e& c! E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ m  A" g  k7 ?# [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 v, V7 a8 k% l; ~0 r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 ?1 k, I2 k* s5 W: L2.通絡潤膚湯
* A$ T& T  S( o+ |功效：調補氣血。
- u1 V) X  B& U) ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' {7 k- C* W/ v/ q' ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 d% J8 C8 t- v; h8 _- q% I; E  @' {! Q
! k3 X; D+ Z- M' M3.養血美顏茶
$ Y9 N9 n+ \/ R1 i5 v2 z6 z$ t1 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
, }( ]4 ~9 O% B! z4 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 @1 f0 n, u4 A6 h" Z杞子二錢
: Q4 x3 r* C5 |; y; x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 A  U3 f0 x$ E& ]5 j: u, g8 W功效：美容顏，潤肌。
  d6 Z2 X$ X# Q. v, h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 c8 |5 ^  W6 o0 j) i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# i( ]1 N- ]  N8 P/ E( }& t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 a  J- m6 X. {+ s! {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  {, i& q6 f7 H1 B/ m; ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 \+ O  [% Q8 H& U5 L3 m0 A% E適應証：皮膚粗糙。
# w( M: ~/ X: d* K2 u/ e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 N2 [0 {& Q7 B6 \* Z! A: Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 e2 U  b  g: w- T" d! l/ D7.豐胸美顏湯
" s2 m; c1 M# k1 Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 C" e0 Y/ u( {& y2 u懷山六錢
9 c# R- g& v0 R/ S) J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" E! C: f# A. G2 Q8.健體潤膚湯
+ ]" J' x1 w8 ?' [4 |! C& x% R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 A! m+ L4 W- A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' F8 t* o2 c. E+ O) ]生薏米一兩
; B1 R: O) ]( w2 f- [4 G3 k5 R, F) S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 I+ ~- R$ u" G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( u8 c' N. G% {9 A* _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( _4 _- ]- h! C& m8 ?, y10.木瓜潤膚湯
$ ], k  i4 E3 W1 B* f+ w8 `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  c8 U- {: z  q: S適應証：脾虛而形體消瘦。
: ~1 p6 n' N. ~2 c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" ]5 F& K; {: S( r, K, f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: P9 r$ o$ T3 {" u- p: Q1 p; ]12.澤膚健體湯
, O$ E6 B) F. a/ D$ X5 B功效：補脾養血，健體美容。
& C$ n5 a8 V0 c3 d2 R* T5 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 P: G3 t/ E  u13.去濕解毒湯
4 H+ w% d( _' Q, d) i" d0 |功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ w; o( U: |: ~% p6 e. I適應証：濕熱性暗瘡等。
* `3 K: j0 S6 s$ i$ s# p/ G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  H# u5 m$ T7 v6 D2 \$ q* c- J14.除斑燕苡湯
5 }& i& H7 [  h3 u$ `6 A6 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  W! v. h% B3 j0 M- u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. L: {% I5 Y* [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. j+ \' W7 E, K15.調血消斑湯
/ ~9 A: G0 ?; Z' O0 p# f功效：消瘀降脂，補血養顏。
. E$ _; i$ z! G7 f# l適應証：臉部黑斑及血斑。
& Z9 w; j; W. C3 T9 m& s" @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 m- W, x% n1 V8 X0 e16.清熱除斑湯
8 z$ R1 U" q% i" H6 m0 M: V& t功效：涼血活血，澤膚除斑。
  w" h1 E% }# _- d1 [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 x. y0 a' {5 I% y0 h4 h# Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: f/ e, l5 N* ^1 [7 p  B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 P4 m+ v; z6 V" L8 h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)