|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子5 O. o% C6 H, e7 m* a
4 H: Q2 o" s9 Q7 H* ~7 v/ i' m黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 s/ z' J' w, g
五种“去火”食疗法
8 R; u/ o, a. e. _
8 g* j- R d- g8 m: `; q人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 4 ]# [5 w; F: M8 i7 h! f
! O3 Q6 s4 `1 X7 ]$ y6 M& N; _
一、喝莲子汤去心火 & `. Z- Z& E0 Q) T
4 e$ D) u/ X9 s+ S+ D7 p! h表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
# I8 F0 x/ ?! ?9 n" w$ |) s5 D/ S+ w# n: j" a
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 W! _% N* n. P
7 m9 C" D6 A3 O& n9 `二、吃猪肝可去肺火 9 O, U9 Y2 _+ {
5 q, i7 |4 }/ j8 E. J# v5 y. Z6 Q; N- a表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 w& z) x) i4 F/ {# q
' E, D7 c$ w: x4 \食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
5 u8 ~7 W9 P! d! {8 r* @3 q+ k+ e/ o- U2 p2 u& @( s
三、喝绿豆粥去胃火
5 }% u4 X- t% t6 `
6 y$ {% d2 e% Z. L表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
: ^7 E& o% n0 _ \8 d/ W3 w3 U3 {! k# A
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 - ]7 w* N% L- q# p# n
_1 A4 i! M- `四、喝梨水去肝火
, h( _! C% x3 o! D) F' P( @; m
9 k! ^0 U z+ h5 L8 U+ E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 & @- Z4 Q+ U$ c- x( m8 W" z8 E
; B9 V8 E* S) u1 o9 i8 \' i2 k食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ t3 a; w# K+ H! E) C, [
. i3 ?, O% t9 \( m' i! G五、吃猪腰去肾火 / }6 [' X( U( Q, ] E# g& Y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
|8 O3 y1 `2 d8 F! @5 a6 K. G4 j4 R* H# O( }$ Z9 [3 M
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|