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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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' q& `: n" P2 [3 r8 e L; g' w& g黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。; p3 a5 b, O& e
五种“去火”食疗法
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! B+ e Z+ ]1 z! P人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # A% F' p: B& X5 X
: k% H, e6 G$ X" O( j5 l1 c1 R" C一、喝莲子汤去心火 9 C' U( b" O, I2 e& R: t# A
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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" b8 z" \2 }# z3 c食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & k5 i. B5 `4 [$ h
* e3 j" B. {. v' e二、吃猪肝可去肺火 " j- z. e9 D, r! [/ f% a O2 ~! D
/ U: f2 M7 m1 M" e表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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0 o; E& D- l0 a% n食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( ?" J4 O2 z( x. {. l0 @三、喝绿豆粥去胃火 }3 l/ c% R, ^* S' q8 J+ \+ ^
8 w9 j; R4 A5 g1 Z8 @ \) O表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 1 C/ d1 t. Y! r* e3 a0 t
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / n& r0 N+ }! D0 j/ A6 a: E$ R; @
" b* E, a# E; q/ @五、吃猪腰去肾火 % Y+ O: S. K; W Z( ?- h- z, \
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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) e# N( y1 ]! M* m- t食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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