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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
# z7 f; a( I7 ]- B5 r, b五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 1 M/ P, j( @, b- S/ ]; g) x
9 Z( X! `, p0 j& r1 M* _1 k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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6 z3 }7 v3 j0 Y/ l4 n4 |1 y% e二、吃猪肝可去肺火 % G$ {) ~ @8 B* V
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 5 d) M+ P& O5 ]6 N) W
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 / T3 t1 L- ^! \/ X. T
8 z: ^0 z- o: N* ]( s( q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % v: i+ ] [1 B* H0 y( B
9 ], t E/ Q0 M食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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! y( d9 z. C) H |1 v四、喝梨水去肝火 : O9 C' r4 x3 N& D
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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, ~9 K' R& s% x1 ^+ C c6 Z r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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6 V( U7 L& t) i/ `7 u7 H$ w五、吃猪腰去肾火 8 p5 G6 c5 T$ @. @1 l! Q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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, L% V: ~" x/ T- h2 O* C9 w0 f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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