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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 n K1 J5 R f+ E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' M2 t6 d9 e( Y/ M) g/ A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 O# w* d7 R6 y2 M: n: f! @1、血虚体质的食谱
' b3 T( E7 i0 L6 c. ]- T& I! B当归红茶仗& l. q- K+ u8 ^3 r1 a3 k7 ^4 _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ g* u- n+ ~! Q& y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& E: X" n# H) X& |功效:补血养血,温暖肠胃。
J# V' u9 L; O* _1 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 G$ P( @' Q7 p2、桂圆红茶仗
; I7 v& J7 o H+ y I/ G7 \7 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 f7 D3 c# v J4 R6 s+ M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, h/ Q/ E8 r. L2 H功效;补益气血,温暖肠胃。- e- R& z& ~$ o6 l2 ~ Q* Q3 n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 n3 d2 c/ w$ o
3、芝麻红枣茶. d$ C" O, n4 X4 T v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 f5 S0 C5 R1 T$ }0 V3 {. n ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* F1 U) k* Q* ~功效:补血明目,润肠通使。
( ]( v" O; _8 o; |+ g4 e! s: a+ D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" T0 H9 O: _9 R% Z* \5 s, S! }* _& ~4、山杠决明子茶" Z7 C2 K: ?% n2 U* ?3 G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 l, C1 e0 ^) ?; [, b& O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# W c. Y7 c# ]: |5 [/ u/ w
功效:消食通使,活血明目。9 h, I) q9 P9 U+ V4 c2 j3 p5 ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * c1 ^5 \! y9 E6 }4 Y
5、甘乌甘草茶" ?, P- U( T. ~6 D0 Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. x# S( S6 A9 Q; a$ }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 }+ l4 Q/ r. d# d7 t. N
功效:润肺止咳,朴益精血。' C# l! G- `: K% \- p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ E% Q# i+ f4 @$ Y/ R
6、葡萄红枣茶7 X: v) a+ k! d, Z7 |# @
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# }$ l" g5 p4 r4 X g7 r/ Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( {' t) d, W5 C* I功效:益气补血,滋阴养血。
; M/ z/ p# i) E- ~% |9 ^ N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; i V( o8 S& R9 z% |
7、木耳红枣汤
+ A" j2 Y5 e2 W, \6 F* W; @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ L8 ~8 h# M; Y$ h! C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" c5 e) w) I7 j+ U功效:益气补血,滋阴养血。
/ [+ j8 a, X4 l7 b: B! D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " V) J! m9 x3 K/ s
8、荔枝红枣羹5 c( H/ w' z) ? f. N( Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. c; u4 T) T& O y2 O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& I; V; h9 N% e$ p C" b$ s0 P
功效:补益气血,养血安神。
6 l! u& W2 m$ \, Y* H/ W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * o% c7 }4 E# m1 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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