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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& s' } }5 c) q, z1 ^' ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& p! U$ K: a9 w/ O" Q; q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) ^4 Y I3 ~, d2 N0 r1、血虚体质的食谱 % a4 d. p4 P! @3 ~& A
当归红茶仗
( A+ |) E6 P3 q8 N# S( r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ n9 g ` ?5 E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: `" ~+ P) j; \$ f8 c3 M& E; N: v: M- X! H$ @功效:补血养血,温暖肠胃。, u' u; n& v" ~5 ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 X$ D7 Y3 @# |; l, H# {3 B
2、桂圆红茶仗! i4 k, p8 j2 _. M& ^9 _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& Y3 u& g5 T4 s; F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* }$ }/ P6 b# X' C1 n- |功效;补益气血,温暖肠胃。
B8 k8 t1 |% A( L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; g+ t; p" D7 \: L$ ^6 z3、芝麻红枣茶; ?" o" T, K3 x5 {, M" B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
f0 T7 C4 V7 K" E5 x$ r0 ~+ ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( b8 m" _; I8 d8 `% D
功效:补血明目,润肠通使。
3 x: x1 T3 r. ^* i3 O7 Z! i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * q( ^8 }$ I7 R' ~, Y1 k# a; s$ o2 h
4、山杠决明子茶4 V- o( z8 @0 ?2 d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( f5 u4 D4 g9 P& K9 I5 F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" T1 {3 W' V( L/ a% {# i
功效:消食通使,活血明目。9 z9 v1 p6 J# N `1 p" v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 Z$ B2 K+ ^7 ?3 N- S5、甘乌甘草茶) o8 H7 k5 x8 \8 B, p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 n; \, T" W9 D$ x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ I, e+ ?! B; q) ]功效:润肺止咳,朴益精血。- K* D. N2 p4 u( e0 A( o+ S1 k @; B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! a ~" k. O/ z: f+ L; `+ j6 Y+ P2 r, _" d6、葡萄红枣茶
: y+ Y3 P" P' H0 X( }% \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 c" w% H$ p- X. @/ S$ f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ I" q# C l% R& ^6 T- c
功效:益气补血,滋阴养血。
' T0 s X8 B3 l& o+ k. p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( z# w4 w; Y* v$ R9 e7、木耳红枣汤6 E0 q7 a% p0 B* R4 |7 g9 U: i3 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 J; u S5 s! I/ ]2 ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 M+ Z# [* w" v/ D* \
功效:益气补血,滋阴养血。$ A; ?* ]; S6 K& E' {6 [, f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ I5 m: }, B- J& B
8、荔枝红枣羹5 a1 I9 Q1 N7 S" X$ C9 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) J; M3 h0 S w6 H* x0 L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ Y$ Y* {: l0 [4 t9 R; A
功效:补益气血,养血安神。' t( P' k0 y. Y0 O* [" t) E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 P. J/ i# J5 L4 U& |. y: `) G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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