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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 O' u( G1 H' ]; z, h% C, V' D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 A( \3 t/ A. \1 `, ?) I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* X0 C4 m8 _ Q1、血虚体质的食谱
8 d" T! h& j5 e+ q+ b$ J当归红茶仗) Q& I, Y) r2 |; A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- [* o- T) D4 z& O9 b) C8 Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 N% y0 e2 f+ K6 I
功效:补血养血,温暖肠胃。" e4 [) H) N+ m& `# s, r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . L1 i; \" I5 [
2、桂圆红茶仗0 j) I) i& Z% J. c+ K* @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 v# b* q0 q$ o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( n- N. p: Q9 J% X功效;补益气血,温暖肠胃。8 c( g3 H- ^+ K; U+ l3 f1 _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: ^5 T) N+ @/ C: t3 D1 o- \- \/ T
3、芝麻红枣茶2 A; L& w, ~$ N* \/ L7 D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. s2 n! X' W6 G4 s# i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 u6 H& [' u# k1 b0 ?功效:补血明目,润肠通使。
7 D2 D% s# b% f/ M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 f4 k2 v7 z! i2 p! L P- G4 v
4、山杠决明子茶
0 ] W$ u: l7 h0 I+ M* _) \) i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. l! O% i' T, i. l0 k; j2 i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 _& l) v" O7 P m9 ^
功效:消食通使,活血明目。
5 d& ^* Q" s: r" ]; O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ Q4 n: a- b4 U% I/ g3 i% S
5、甘乌甘草茶3 E4 g( O( O% i7 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 o' A6 U) ?+ a7 ]( y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 m( i1 r0 R. x" M! g+ k功效:润肺止咳,朴益精血。
+ ^- M1 }( P' x) k" [4 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ q9 ?9 j3 i' `& U) w% b6 P6、葡萄红枣茶
5 {- v9 d6 K' e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' I( Q# c! B6 p, I& Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: M( A5 M ^) m
功效:益气补血,滋阴养血。
( w4 ?2 R* U$ }2 \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" p: Q7 j4 \8 _+ y7 m/ x# P7、木耳红枣汤
- ^8 R5 b7 }' S3 b/ E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 Q5 P+ q5 m8 o8 }& p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 H Y. F: X& B1 H: k3 N. T+ ^
功效:益气补血,滋阴养血。
, X4 F- V; ^) q' i" H" D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % i2 O' y5 E+ g; H# ]3 L' C
8、荔枝红枣羹
( r' V. E- t x+ E3 c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 e6 w# D' P3 F4 R/ Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 f [) d+ ~. y- |& b- p9 t3 T# f功效:补益气血,养血安神。- r4 c9 Y! f! H' l7 l3 c/ T% h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 z9 N; G9 r: A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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