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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* O; ^5 H4 F$ Z9 K* S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ c" e4 X$ r+ x5 _$ I" Z" M# i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 _* ~7 k8 D# H' a) _, i8 r) l' A1、血虚体质的食谱 . |# F- Y. i F& f0 h* ?; `3 \
当归红茶仗
, p! V7 R0 _4 ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: k" z6 S0 M$ E. U- @# F, i( t. B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# R" F, q+ @. U! E功效:补血养血,温暖肠胃。5 {) O1 O. ?& {4 F9 D5 ^) [# t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( C5 K6 R2 V6 A9 ]% Y1 _
2、桂圆红茶仗: E5 X" f: p) G/ V; N8 i) D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: \# I I8 g8 K2 t2 c$ {! ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ [ X, ~- E o$ s* W; m& ^
功效;补益气血,温暖肠胃。; O! ?5 z6 c/ W2 A1 H r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 b; K9 M& g6 p# {3、芝麻红枣茶9 T0 Y4 d A+ z2 K7 f" |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ [1 V- H- t- f# i# Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 N0 C+ h. g5 c; X. v* @5 l
功效:补血明目,润肠通使。/ v( E' F" ~5 \: A) l" a: O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + w$ v- }1 k. u9 z
4、山杠决明子茶
: O" i3 p0 @* y8 c X1 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. b! e7 e1 Z L7 ^/ _# x4 |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ V6 Y$ w. k# y( [9 K2 H+ X功效:消食通使,活血明目。: P( k1 T9 t/ k( x; [$ r; @4 |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& |' C. Y2 e4 k% i9 W/ R5、甘乌甘草茶
, |) `( _% t- \3 x. v( d5 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, c; T( r1 o1 w. w+ m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* t8 ]! J: K( p2 }$ E功效:润肺止咳,朴益精血。# ~3 D+ l2 ^, H' i2 k! Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 L( c4 U3 m# U5 l: }- o; P6、葡萄红枣茶
4 p6 ?9 h% C: J* ?! r! o4 N3 v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 K0 u% E3 x; n& \( y4 B+ p. v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ M, I" I: t6 a: X8 d4 D
功效:益气补血,滋阴养血。: M6 R9 v8 d1 Q A# ~1 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# |4 [- o7 ?) Z$ x# j7 F3 k7、木耳红枣汤
" {/ r6 K/ [: b7 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 j9 q X, e F! h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 Y+ ]' `$ _9 B2 I( S功效:益气补血,滋阴养血。
# ]$ Y+ m1 @+ L) k. i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( |1 Q2 n5 h1 ?* L
8、荔枝红枣羹1 ^9 [0 O' }+ a; Y. P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! ~ p' ^ K4 r( d" y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 r8 C1 J' F6 H! f @8 w3 w
功效:补益气血,养血安神。
9 K; q# e3 s# q7 k. ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . T# @5 }& n' S! c7 T0 A# u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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