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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 B* T6 |: s1 J5 Q, b6 d, G5 a5 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 B1 m B) r' M& [2 g) v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# G7 U; Y# s/ s$ I+ @+ }2 T5 K- v1、血虚体质的食谱 / J8 G6 k3 P$ W" t4 T2 E' C r9 I8 B
当归红茶仗* G+ z* l* P* i* E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 s" T/ c' C f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ D+ L6 {& ~2 y( ]! {: O. t% R/ N) v功效:补血养血,温暖肠胃。
8 e8 M9 L- D; B9 u8 U( S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& X& F5 f1 D! F, u/ T5 M1 i2、桂圆红茶仗
: X( i. j1 d% v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; {; h o1 C7 `$ G6 t$ B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 ~7 W) s! I. ~( Z/ N
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 x1 W+ \9 w: t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 @, u. N$ J3 h" F3、芝麻红枣茶( R" V% x- d# W; |+ \$ a4 g6 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" A2 x1 W7 ^. p# n+ V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 }% B1 O8 } q6 r
功效:补血明目,润肠通使。
7 K, O! ~* e% ?) Y/ |, c" G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 t; Q" u0 `) x+ l3 q# {( @
4、山杠决明子茶
; _+ i3 ^3 J: b8 k6 n6 }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ c- P" O' S" q, G/ {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 U9 {" m3 p: N2 E6 J功效:消食通使,活血明目。4 k0 E: F( @: }" p; A: ~/ U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( \! V" T6 K) \- j2 W8 @+ @5、甘乌甘草茶
" d+ i' B$ L8 f5 v$ `, [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ R# f. Z; C2 `# J# d" Q5 y2 V! e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' ?; E, z- E$ p& @- ]' r功效:润肺止咳,朴益精血。
2 y( ~3 R9 [& w p! O% M2 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ A- t/ j7 {# r- u
6、葡萄红枣茶; F, O% S2 l/ P, ?: ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) M! w1 m2 t3 C/ S$ L \6 W6 z3 {8 q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 V# h- @+ c7 s* w
功效:益气补血,滋阴养血。; h; s/ F/ l6 U% ~* A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 O z5 t6 |6 u
7、木耳红枣汤! g, v1 W3 W- o6 w! Z! I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 R; h6 j3 N( a7 e+ R0 A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 D: Y# J6 z3 l. m: C6 E# C( x1 E
功效:益气补血,滋阴养血。
- K/ x1 ?; v& a; U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 J0 \; n' z8 [3 R Z
8、荔枝红枣羹& D5 i! v' U2 E/ N/ A7 e# l8 K9 Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% J9 R$ s$ {" a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" } ?& P) N; e. f0 o
功效:补益气血,养血安神。/ U- c) \* ^- f$ Q$ s* `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 f( Y7 T: l/ e! {6 \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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