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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; g, m, r3 Z H" y. w X9 d/ f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% e! P' m/ D. G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ J6 `: _2 W/ h) @; y1、血虚体质的食谱
) y& S6 W+ {- s/ ]3 y当归红茶仗
9 m" a+ u' |; Y) ]3 q8 }3 L8 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 p7 S1 n' r) ?( H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 q3 X. P- q+ B9 [) U
功效:补血养血,温暖肠胃。9 h( d' o* B8 d: _; c) W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) w7 S/ \+ }- O$ F: z
2、桂圆红茶仗- }2 `& U# \5 L3 g$ |0 y# e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( y# n+ A$ x) ^2 M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 f' Y \# `) b) z e
功效;补益气血,温暖肠胃。
; E( D6 n" l! q0 R4 n9 a. {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# m' [6 }2 y4 f) P: |* C1 w: {3、芝麻红枣茶. ~. c7 W2 n4 a4 Z) {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- E- v, \3 B% r& L( h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 v' Z( v& @' G# s5 k
功效:补血明目,润肠通使。% c& n: z" y) z0 e. c- {( h( L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ e% Q! m/ D: c$ s! A; O8 m4、山杠决明子茶6 x& T8 W8 K: W. `* [# W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 i5 ]8 C1 J- k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 V5 t' N+ T8 P1 T* H3 I: A7 O功效:消食通使,活血明目。 l% X" z, g- s) ~7 U% v, A" r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, k, z) b! z8 H. e% e& S5、甘乌甘草茶
! r; B9 p2 {6 r( o' x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 A" S- ]1 H7 Y2 P, l7 L" u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% S6 L3 _$ u! }. h- C$ E; W
功效:润肺止咳,朴益精血。) J, \/ e8 \" m5 Q" t) n- _2 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( c' ~! E& ?: i- n/ a6 Q! g( D
6、葡萄红枣茶$ t7 R9 e/ {: G$ [; U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: |$ c6 ~) O' q; U: r$ T' U6 \5 ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 m% A: G% B. Z% G! y功效:益气补血,滋阴养血。
0 Y$ [# H3 ~( V8 P: j) O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 @3 G9 k& D- ^) s
7、木耳红枣汤
; J n$ b/ ?$ _. K7 P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& f5 b2 X4 B7 O0 @7 [9 R* a: \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ x. U+ j+ |; b' R
功效:益气补血,滋阴养血。
" D9 |' }0 J1 T/ ~5 |0 Z8 ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * \" D, j; d. F$ }+ o
8、荔枝红枣羹
8 p8 @9 `8 ~" ?8 j+ d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 y' ?. ~7 w4 L. f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ s* W8 [ b3 Z7 g- \( R功效:补益气血,养血安神。0 h2 L& _" b9 {) X9 O: ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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